【宝宝睡眠时间】新生儿和婴儿的睡眠占据了他们的大部分时间。年龄越小的宝宝所需要的睡眠时间越长，但是，宝宝的睡眠时间存在不小的个体差异，只要宝宝睡醒后精神状态良好，就表明睡眠时间是足够的。
宝宝的睡眠不像成人是一直连续的，他们通常以60分钟左右为一个周期，也就是说每睡60分钟左右可能就会醒来一次，这时候如果宝宝没有其他生理上的需求，那么会自动再入睡。
一些宝宝在周期转换的间隙可能会轻微的哭闹，许多妈妈以为宝宝一哭就是饿了或者有其他需求，立马会给宝宝喂奶或者抱起来安抚，这种做法是不对的，这样反而会打扰宝宝的正常睡眠。
【宝宝的睡眠状态】
宝宝在睡觉时通常会处于两种不同的睡眠状态：深度睡眠和浅度睡眠。不同的睡眠状态宝宝会有着不同的表现，妈妈要了解这些表现，特别是浅睡眠状态，很多妈妈会把处于浅睡眠状态的宝宝误认为是醒着的，比如没睡好突然哭闹的宝宝其实并没有醒来，只是由于吓进入浅度睡眠。如果在这个时候去逗宝宝就很容易丧失让宝宝进入深度睡眠的机会。
了解了以上两点，就知道给宝宝哄睡很重要。
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