宝宝一般六个月之后，白天与晚上的睡眠时间渐渐固定下来，到八九个月之后，睡觉才有规律，不会经常出现日夜颠倒、夜晚哭闹不止的现象。
睡觉的规律：
培养睡觉的规律要帮助宝宝区分白昼。白天可以让宝宝沐浴一下阳光，晚上可以将室内的光线调暗，也可以直接把灯掉。
宝宝6个月之后，宝宝白天醒得时间长了，就要帮助宝宝区分白天午觉和晚上睡觉，帮他养成真正的睡眠习惯，并固定睡觉的时间和次数。
宝宝不同时间的睡觉规律：
三四个月：
3个月的时候，睡整夜的孩子比较多，醒来次数只有1-2次的孩子也比较多。三四个月，正是睡大觉的时候。这让很多疲惫的父母非常开心，以为从此夜里就可以轻松了。
六个月前后：
等到六个月前后，孩子夜醒又开始频繁起来的时候，实际上，六个月之后，孩子的主要任务不再是吃睡和长体重了，大脑开始进入飞速发育时期。
这让孩子的大脑在夜里也经常兴奋起来，于是醒来的次数变多了。
七八个月：
七八个月之后，由于同样的原因，已经会坐会爬的孩子夜里甚至开始满床翻滚着睡。
八九个月后：
到了八九个月后，宝宝睡觉开始渐渐有规律了，晚上哭闹和活动的次数也越来越少，算是稳定下来。
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