代谢旺盛
小宝宝相比于成年人来说，身体的代谢会更旺盛一些，因此身体会比较容易出汗。很多妈妈都担心宝宝会冷，因此会给宝宝穿很多衣服，如果他穿的太厚或者室内温度过高，他的手心会比较容易冒汗，这种情况下妈妈只要给宝宝减少衣物就好了，在室内如果开着空调，妈妈不要给宝宝穿太多的衣服。但是出门的时候千万不要冻着宝宝，一定要注意保暖，如果妈妈不想给宝宝穿的太笨重，可以给他选择轻薄的羽绒服，不仅保暖性好，宝宝穿起来会更舒适。
内热体虚
宝宝体内虚火过旺的时候手心和头部很容易出汗，而且出汗之后会感觉他的手心凉凉的。体内虚火的宝宝，妈妈经常给他喝水，可以减轻上火的症状，除此之外还要给宝宝多吃水果和蔬菜，少吃容易上火的东西，全面给宝宝补充营养，增强宝宝的体质。
脾胃不适
如果宝宝的脾胃不适，他的舌苔发红，会经常手心冒汗同时伴随着口干舌燥等现象。这种情况下宝宝的消化情况也会很不好，可能经常拉肚子，妈妈要注意调节宝宝的饮食，让宝宝多吃清淡养胃的食物来调理肠胃。
缺钙
如果宝宝晚上睡觉的时候手心和头部容易出汗，并且宝宝的头发比较稀疏，容易掉头发，有时候还会摇头，这就说明宝宝的身体缺钙了，这样不仅不利于宝宝的骨骼生长，导致宝宝比同龄人矮一截，如果情况过于严重的话还可能引发佝偻病，妈妈一定要及时给他补钙。可以给宝宝多吃含钙的食物，这种补钙方式是最健康的。
宝宝的身体比较容易出汗，所以妈妈可以因此来判断他的衣服穿得是否合适，如果宝宝身体出虚汗的话就说明他的健康出现了问题，妈妈要及时给宝宝调理身体，避免出现更严重的后果。
宝宝为什么晚上睡觉出汗多
宝宝睡觉出汗多在医学上主要分为病理性和生理性的原因。宝宝生理性的多汗，最主要是由于天气炎热，室温过高，宝宝穿的衣服太厚，或者是宝宝睡觉的时候盖的被子太厚等这些原因造成的，关于这一点，只要妈妈特别注意，是可以避免的
当然生理性的出汗多，除了宝宝的衣物多，盖的多这些以外，还有可能是宝宝在睡觉前活动太多，这可能会使机体产热性能增加，导致宝宝睡觉出汗多。
其实，一般而言，宝宝刚入睡后的两个小时是比较容易出汗的，如果宝宝的衣物，宝宝的被子薄厚适中的话，宝宝出汗的情况会慢慢的停止，不再出汗。其实妈妈要知道，越小的宝宝头部的散热越重要，所以当妈妈发现宝宝满头大汗的时候，妈妈不必太过担心，这是正常的现象。
当然宝宝出汗多，除了生理性的原因之外，还有病理性的原因，如果3岁以下的宝宝患了佝偻病，宝宝就很容易出现盗汗的情况，主要表现为上半夜出汗，宝宝患有结核病的话也会出现盗汗的情况，主要表现为整夜出汗，而且还伴随有宝宝体重下降，食欲不振，情绪多变等这些症状，所以当妈妈发现宝宝盗汗严重时，一定要查清楚病因，以免耽误宝宝健康。
宝宝睡觉出汗多，妈妈就要及时的采取措施，给宝宝舒适的睡眠环境，保证宝宝健康发育。
宝宝生理性出汗怎么办
如果是生理性出汗，妈妈么可以这样做
1》调节室内温度，有条件的家庭可以通过空调来降温，也可以用风扇，但是要避免风口直接对着宝宝
2》塞一块干净的小手帕，在宝宝临睡前，用干净的手帕塞在宝宝的背后，专门用来吸收宝宝的汗液
3》避免被子太厚或者衣服太多，因为大量的汗液被捂在衣服里，宝宝只能用体温来温干湿衣服，反而容易受凉导致感冒
4》给宝宝及时补充水分，和勤洗澡
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