怎么让宝宝睡个好觉
大人们常说"睡好觉长大个"，的确，夜间是宝宝长个子的最佳时期，尤其是夜里10点到凌晨2点这段时间，是生长激素分泌最旺盛的时候，所以想要宝宝长大个，一定要保证宝宝的睡眠。如果宝宝夜晚总是半睡半醒，睡眠浅，总是哭哭啼啼哼哼唧唧，妈妈们一定要先找到宝宝睡不好的原因。
宝宝睡不好是哪些原因
1、成长发育奶喝饱
宝宝在6~12个月的时候，总是会饿的比较快，或者有时候宝妈们在母乳不够，不能喂饱宝宝，或者有的时候宝妈们不在身边，宝宝们没有奶喝，奶粉这时候就成为了宝宝们的主要口粮。有奶粉在，宝宝怎么会饿着呢!
2、骨骼增长钙补好
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙，血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒,夜惊，夜间烦躁不安，睡不安稳。宝妈们一定要适量为宝宝补充钙。
3、贴身衣物要穿好
冬天是一个寒冷的季节，空气干燥，宝宝可能会因为干燥缺水而皮肤瘙痒，再加之如果衣物质量不好，则会使宝宝浑身不舒服，因而总睡睡觉哭闹，哼哼唧唧，睡不好觉。因此，宝妈们一定要为宝宝选好贴身衣物。
所以，宝妈们知道睡眠对宝宝们有多重要了吧，一定要记住这三件事，让宝宝睡好觉，才能健康成长!
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