第一、妈妈怀孕时胖，宝宝青春期胖
根据调查表明，青春期男孩的肥胖跟母亲怀孕期间的肥胖也有很大关系。很多报刊和书籍上也表明，在男孩出生前，母亲过度地摄入营养，会使出生后的男孩肥胖，为此，很多妈妈现在都十分注重孕期饮食，尽量合理饮食，体重千万不要增长过快。妈妈过胖不代表孩子就一定健康，还会给孩子未来造成影响。
第二、遗传因素是肥胖形成的主要因素
很多时候，我们不得不相信基因这种东西。肥胖是可以遗传的。尤其是父亲的体型对孩子的影响十分关键。爸爸的遗传基因对青春期男孩肥胖与否影响非常大。如果青春期男孩的父母中有一个人为肥胖者，青春期男孩的肥胖率约为50%；如果父母双方都为肥胖者，则青春期男孩的肥胖率就上升至80%。这也就是说，父母如果都肥胖的话，男孩子肥胖的几率会更大。
第三、爱吃甜食害处多。
没有一个孩子会拒绝甜食，青春期男孩一般都喜欢甜食，而这些甜食大部分都含有很高的糖分。特别是含糖的软饮料，更加容易被身体吸收，体内积蓄过多能量，自然会造成肥胖，而甜食更是智力低下的杀手。所以，为了孩子的未来，还是少吃甜食为妙。
第四、家庭饮食结构不合理
孩子的饮食习惯和家人的习惯有着密切的关系。父母不爱吃蔬菜，小孩子自然不爱吃。父母爱吃油腻和鱼虾，孩子也自然爱吃。很多孩子的饮食习惯不好跟爸爸本身就存在偏食、挑食的问题有关。所以，一定要改善家庭的饮食习惯，不能顺着孩子的口味，进行食物的烹饪。一定要合理饮食，多吃水果和蔬菜。
第五、垃圾食品是肥胖的诱因。
不得不承认，很多家长都偏爱孩子。明明知道大多数小零食是垃圾食品，明明知道KFC等含有负面膳食因素，例如脂肪、高血糖等高能量的物质。我们还是带着孩子去体验，为孩子肥胖埋下伏笔，这实在是大错特错。
第六、生活不规律或过度嗜睡，孩子生活不规律，爱吃贪睡
也是孩子肥胖的原因，很多家庭晚饭晚，而孩子吃完饭没一会就睡觉了。积攒在体内的热量还没有消耗，食物还没有消化就睡觉，自然发胖。
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