蜂蜜、葱、虾。
苦苣不能和什么一起吃1
1、苦苣不能和蜂蜜一起吃
苦苣和蜂蜜是不可以一起吃的，因为在苦苣这种食材中含有的很多营养元素，和蜂蜜中含有的营养元素会产生冲突，一起食用后会引起肠胃不适，难以被肠胃所消化和吸收，所以平时吃苦苣的时候一定要避免和蜂蜜一起吃，因为这两种食物不宜搭配食用，希望大家能够避免把这两种食材搭配在一起吃。
2、苦苣不能和葱一起吃
很多人喜欢在吃苦苣的时候放一些葱在里面，这样的话吃起来确实比较鲜香，但其实这种吃法是错误的。因为在苦苣中的`营养和充足的营养，混合到一起的话，会阻碍人体对这些营养的正常吸收，会导致苦苣中的营养受到破坏。所以平时喜欢吃苦苣的朋友一定要注意，不要把苦苣和葱放在一起吃，以免引起不良的反应。
3、苦苣不能和虾一起吃
苦苣和虾也是不可以搭配在一起吃的，因为这两种食物中的营养混合到一起，也会产生不良的反应，不仅会使原有的营养价值降低，还会容易导致肠胃不适，引起消化不良，所以平时一定要避免将苦苣和虾一起吃，虽然这样搭配可能味道上不错，但是在营养价值上是得不到保障的，所以要避免。
苦苣不能和什么一起吃2
1、苦苣可不可以生吃
苦苣独具的营养价值是很丰富的，在平时饮食中可以将苦苣做成很多的菜肴来吃，而且苦苣是可以生吃的，生吃的话也能够吸收很多的营养，特别是把苦苣做成凉拌苦苣，非常具有特色。如果你想生吃苦苣的话，那么是没有问题的，它是可以生吃的，但是也需要经过一定的处理才能够生吃。
2、生吃苦苣的益处
生吃苦苣可以为身体补充很多的`营养，特别是其中的蛋白质和维生素非常丰富，此外还含有一定量的胡萝卜素，所以经常吃一些生的苦苣来补充这类营养元素的话，绝对是非常理想的，而且生吃苦苣可以品尝到它的原汁原味。苦苣用来生吃，不仅风味独特，营养价值也特别的高，所以它是值得用来生吃的一种食材。如果比较喜欢吃苦苣的话，那么完全可以试一试生的苦苣味道。
3、生吃苦苣应注意
生吃苦苣是有很多注意的地方需要大家知道的，虽然它是可以用来生吃，但是必须要对它进行相应的处理，就是不可以缺少的，首先要把苦苣彻底的清洗干净，这个环节不可以缺少，还有就是要把它进行焯水，这也是不能忽视的，因为在苦苣中含有一定的草酸，通过焯水的方式可以将草酸去除一部分。
苦苣不能和什么一起吃3
苦苣的做法
1、苦苣炒鸡蛋
苦苣和可以跟鸡蛋一起炒，做成苦苣炒鸡蛋是很独特的一种菜肴，味道相当好，首先要准备适量的新鲜苦苣和两个新鲜的鸡蛋，先把鸡蛋在碗里面打破搅拌均匀，然后将苦苣清洗干净，沥干水分，将搅拌均匀好的鸡蛋倒入锅中，翻炒片刻让它结成块，再把苦苣倒进去，一起进行翻炒，最后加入少量的食用盐即可。
2、凉拌苦苣
苦苣还可以做成凉拌苦菊来吃，味道也特别的清爽，首先要准备好适量的新鲜苦苣，将其择洗干净，然后把它的水分沥干，准备一口锅里面放入半锅水，把水烧热以后将苦苣倒进去，进行，烫的时间不能太长，一般两分钟左右即可，然后捞出来放入盘子里，再放入一些酱油和醋，以及少量的食用盐，搅拌均匀放凉后以后就可以了。做好的凉拌苦苣不仅味道很好，还可以开胃健脾。
3、清炒苦苣
苦苣还可以用来单独炒着吃，做成清炒苦苣也是非常值得尝一尝的，首先要准备新鲜适量的苦苣，把苦苣洗干净以后沥干水分，在锅里面倒入一点点植物油，把油烧热再把洗干净的苦苣倒进去，进行翻炒翻炒的过程中加入少量的食用盐，直到把苦苣炒香即可装入盘中慢慢享用。
素拌苦苣的做法
1、素拌苦菊选用材料
制作素拌苦苣所选择的材料并不算多，只要准备新鲜的'苦苣适量，再准备好少量的调味料，比如大蒜末，葱和少量的食用盐，植物油以及少量的醋即可。别看选择的材料不多，但是这些材料是不可以缺少的，而且要选好一些的材料，因为只有材料得到保障才能使做出来的素拌苦苣味道得到保证。
2、素拌苦苣做法步骤
制作素拌苦苣，先要把苦苣进行清洗很重要，放在水中浸泡一会儿，然后择洗干净，再把它捞出来，沥干水分，锅里面放入半锅清水，将水烧热以后，再把洗干净的苦苣倒进去，烫一两分钟以后就捞起来放凉，再把准备的这些调味品全部都倒进去进行搅拌，搅拌一定要均匀，搅拌均匀以后，就可以慢慢享用这道素拌苦苣了。
3、素拌苦苣的功用
做好的素拌苦苣，看起来是非常漂亮的，不仅色泽很艳丽，而且它的口味非常的清爽，吃起来非常的有滋味。而且经常吃素伴苦苣这道菜，可以很好的起到开胃的作用，能够促进消化，并能够提升食欲，还可以起到控制血糖，降低血压的效果，所以这道菜是非常值得制作食用的，不仅美味还可以养生保健。
甜甜的感觉，吃这道糖醋苦苣不仅能够提升人的食欲，还可以帮助我们提升自己的消化功能，经常吃的话还可以能够有效的预防便秘的出现，如果自己的大便不是很通畅的话，那么在平时建议制作这道菜来吃，绝对可以收获不错的效果。
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