吃什么有利于利尿

时间:2023-10-07 03:12:01 饮食 我要投稿

  可以吃燕麦,欧芹,蔓越莓等等。

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  1.燕麦

  燕麦具有很好的抗流体保留性,对保持人体血脂稳定在一个 正常水平很有好处,因为它们含有二氧化硅,这是一种天然化合物,可作为人体的利尿剂。

  2.辣根

  我国自古将辣根入药,其有利尿和兴奋神经的功效。已知这种根比许多其他水果含有更多的维生素C,并且它也能充当很好的利尿剂。

  3.欧芹

  欧芹,尤其是茶,是一种传统的保水剂。欧芹减少钠和钾盐在肾脏的再吸收。

  是最好的.草药利尿剂之一,您甚至可以将其作为干草药购买并撒在沙拉或土豆中。

  4.蔓越莓

  蔓越莓是一种有效的利尿剂,蔓越莓是一种营养价值比较高的植物,尤其在预防膀胱炎和尿路感染方面的作用非常的不错,具有利尿解毒的作用,应该成为所有女性饮食的必需品。

  5.朝鲜蓟

  朝鲜蓟,其花蕾的总苞片及花托可作为蔬菜来食用,根部可作为药物,有增强肝脏机能及利尿作用。众所周知,它们可以帮助肾脏释放多余的液体。它们还含有人体所需的多种营养素和维生素。

  6.苹果醋

  苹果醋可以起到抑制酒精吸收的效果,同时也起到了非常好的利尿作用。此外,这种醋有助于稳定你的钾水平,这可能会与许多其他利尿剂失去平衡。

  7.芦笋

  这是最好的利尿蔬菜之一,对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。因为它含有一种生物碱化合物,可以改善肾脏的性能。

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  8.西红柿

  西红柿中还含有一种特殊成分——番茄红素,它有助消化和利尿的功效,常吃西红柿,对肾脏病患者也很有益。西红柿含有大量的水会导致肾脏释放更多的液体,从而更快地冲洗身体中的有害物质。

  9.绿茶

  长期喝绿茶有好处,绿茶有很多作用,主要有: 有助于延缓衰老:绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。绿茶中的高咖啡因含量使其具有利尿作用。

  10.西瓜

  西瓜或任何其他高浓度的甜瓜,这些都是不错的选择,它含有氨基酸瓜氨酸,使血管松弛,防止液体泄漏到附近的组织中,从而减少水的滞留

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  1、绿豆。绿豆具有清热解毒的功效,大家平时可以准备一些绿豆,跟大米冰糖一起熬成绿豆粥,这样可以起到解毒利尿的作用,但是脾胃虚弱的人要避免冰冻以后食用。

  2、赤小豆。赤小豆含有丰富的营养,可以起到利尿除湿,消肿解毒的功效。出现了水肿症状的朋友,可以用赤小豆来熬粥喝,也可以把赤小豆作为馅料,蒸包子吃。

  3、薏米。薏米对身体有很多好处,能起到健脾祛湿,利水消肿,清热解毒的功效,除此之外还能滋养头发,防止脱发,减少皱纹,消除色斑,大家可以把薏米用水煮软或者炒熟来吃,这样有利于肠胃消化吸收。

  4、冬瓜。冬瓜有很好的'利尿作用,出现了水肿症状的朋友可以经常食用,大家可以用冬瓜来炖冬瓜排骨汤,但是注意不要放太多盐。

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  5、黄瓜。黄瓜具有减肥强体,清热解毒的功效,出现水肿症状的朋友可以凉拌或者生吃黄瓜,也可以用黄瓜来做汤炒菜,但是对于身体水肿的朋友来说,最好煮汤食用。

  6、西瓜。西瓜具有清热解毒饮料的功效,对于高血压和肾病还有一定的辅助治疗作用。身体容易水肿的朋友,平时可以吃一些西瓜。

  出现了水肿的症状,可以吃一些绿豆,赤小豆,薏米,冬瓜等具有利尿利尿消肿作用的食物。除此之外,患者在日常生活中注意饮食要清淡,不要放太多盐和调料。尽量选择橄榄油或者椰子油来做饭。最好少吃面包糕点等甜品,避免下半身水肿。

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  利尿剂使用注意事项

  1.服用利尿剂时要注意补钾。中、强效利尿剂能引起电解质紊乱,尤其是低血钾症,严重时可引起心律失常,甚至危及病人生命,所以长期应用中、强效利尿剂时应定期检测血钾,以便及时补钾。

  2.利尿剂能干扰糖、脂、尿酸的代谢。糖尿病患者,高脂血症,肝、肾功能不全和痛风病人应禁用或慎用;严重肝病合并腹水患者应禁用;噻嗪类利尿剂可使血尿素氮增高,加重肾功能不全,所以严重肾功能不良者应禁用。此外,长期应用弱利尿剂可致高血钾症,所以高血钾者应禁用。

  3.急性腹泻者不能使用。由于腹泻会使体内液体丢失、血液浓缩,血黏度增高,而服利尿剂后血液浓缩加重,血黏度会更高,容易形成血栓,导致脑中风、心肌梗死等。

  4.夜晚不宜服用。人在睡眠时,血液流动缓慢,晚上服用利尿剂会使血黏度增高,容易诱发心脑血管疾病。另外利尿剂可使夜间小便增多,影响睡眠,所以夜晚不宜服用利尿剂。

  5.应从小剂量开始服用,还要定期检测电解质。用利尿剂治疗高血压时如果一开始用量过大,失水过多,容易引起体内电解质紊乱,特别是出现高血钾,所以应从小剂量开始用起,逐渐加量,一般来说利尿剂不宜持续使用,应间歇服用,以免长期利尿导致体内电解质紊乱,开始使用利尿剂6周内必须测定血清肌酐、血钾、血钙、尿酸以及餐后两小时血糖,长期应用每年至少应重复检查两次。发现异常要及时调整或停用利尿剂。

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  6.注意复方制剂的不良反应。常用的复方降压片、珍菊降压片、复方罗布麻等复方降压药中,均含有利尿剂成分,长期应用时应注意对血糖、血脂、血尿酸、血黏度和性功能的`影响。

  7.利尿剂可引起尿潴留或尿失禁。尤其是前列腺肥大和**脱垂的患者更易发生,所以他们更应慎用。

  8.过敏体质者(尤其是对磺胺类药物过敏者)禁用双氢克尿塞、速尿等利尿药。

  9.注意预防体位性低血压。使用利尿剂的老人由卧位或**突然站立时,由于血容量不足,易致短暂脑缺血,出现头昏、站立不稳,甚至摔倒的情况,应注意加以避免。

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