咸鸭腿要蒸多久才能熟

时间:2023-06-17 10:10:40 饮食 我要投稿

  咸鸭腿要蒸多久才能熟,鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中,特别是脂肪均匀地分布于全身组织中,那么咸鸭腿要蒸多久才能熟呢?

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  三十至四十分钟。蒸咸鸭腿使用的工具和火候不一样,蒸制的时间也会稍有不同。蒸咸鸭腿是一款常见的美食,制作的食材包括咸鸭腿、葱、生姜、料酒等。

  腌鸭腿清洗干净,切成小块,放在盘中,冷水下锅蒸制鸭腿软烂即可。蒸好的.咸鸭腿可以撒上适量葱花,搅拌后即可食用。

  腊鸭腿一般情况下蒸半个小时就熟了,拉鸭腿这样做非常的好吃,首先把拉鸭腿洗干净,锅中烧水放入鸭腿煮至十分钟,把鸭腿上面的咸味给掉

  然后捞出鸭腿用清水继续洗,多洗两遍,争取不让鸭腿吃出来咸咸的,然后起锅烧油,放入干辣椒,还有大蒜,最后放鸭腿翻炒几下,这样的干锅鸭腿就做好了,非常的好吃。

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  蒸咸鸭子

  材料

  咸鸭子半个,小葱2根,姜几片

  做法

  1:咸鸭腿冲洗干净后,剁成块放入稍浅点的盘子中;放上几片姜片,倒入少许点料酒即可。

  2:电饭锅中放适量的冷水,把盘子里的咸鸭腿隔水蒸40分钟这样,筷子能轻易穿透咸鸭腿就意味着蒸熟了。

  3:取出蒸好的咸鸭腿,稍微撒点香葱段拌一下,一盘香味四溢的一道家乡菜就做好了。虽然咸货不易多吃,但偶尔吃之也不太要紧。

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  鸭肉的营养价值

  鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾,可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

  鸭肉是进补的优良食品,营养很高,是我们常吃的一种肉。鸭肉性寒,所以可养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等

  鸭肉对于肺结核有很好的治疗效果,所以被人们称为肺结核病人的“圣药”,早在很久之前,我国医书着作《本草纲目》便记载鸭肉有食疗功效。

  鸭肉的`脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E,其脂肪酸主要是,不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,易于消化。

  此外,鸭肉中的脂肪不同于其他动物油,其各种脂肪酸的比例接近理想值,化学成分和橄榄油很像,有降低胆固醇的作用,对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。

  鸭肉对心脏也有好处。100克鸭肉里面大概含有300毫克的钾,钾跟心脏节律有关,而且钾高了能够对抗钠。盐吃多了钠高了是造成高血压的原因,所以,日常生活多吃点鸭肉取代其他的肉菜,是非常健康的。

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  咸鸭腿炖黄豆

  主料:2个咸鸭腿。

  配料:黄豆一把,大蒜一根,八角3个,生姜、干辣椒、料酒各适量。

  1.咸鸭腿2只洗净;

  2.黄豆提前泡发8-10小时;

  3.鸭腿斩成小块;

  4.大蒜1根切碎;生姜切片;干辣椒剪开;八角3个;

  5.黄豆和鸭腿块放入锅中;

  6.放入佐料,加入适量水,大火烧开,小火炖40分钟;

  7.炖到黄豆面面的,鸭腿熟透,撒入大蒜碎即可。

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  鸭的适用人群

  鸭子一般人群均可食用。孕妇也可食用,但孕早期尽量少食用,毕竟鸭子性凉。开始正常饮食的孩子也可适当添加食用。

  1、适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良

  产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用。

  2、对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

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  鸭肉的营养价值及功效

  鸭肉的功效与作用

  鸭肉性味甘、咸、平,微寒,功可滋阴补血、益气利水消肿。

  1.益气补虚

  鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

  2.滋阴

  公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食,具有很大的滋补功效,炖出的.鸭汁,善补五脏之阴和虚痨之热。

  鸭肉的营养价值

  1.鸭肉中含有丰富的蛋白质,而且消化高。容易被人体吸收。

  2.鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

  3.鸭肉中蛋白质约为16%~25%,比畜肉含量高得多,鸭肉中的脂肪适中,约为7.5%比猪肉低,脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸,熔点低,消化吸收比较高。

  4.鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

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  3鸭肉的做法

  1、砂锅鸭块

  基本材料:鸭肉,肥瘦猪肉片100克,水发香菇50克,油盐、酱油、醋、味精、料酒、葱段、姜片、蒜片、辣酱、高汤各适量。

  做法:

  ①将鸭肉切成小块,炒锅上火,油至五成热,下入猪肉片和香菇煸炒,放入葱、姜、蒜炒出味,然后放鸭块,加高汤和盐、酱油、醋、料酒、味精,开锅后一起倒入砂锅,用微火炖30分钟左右;

  ②另起锅放底油,下辣酱和蒜片煸炒出味,倒入砂锅加盖上桌即可。

  2、橙汁啤酒鸭

  主料:净光鸭

  辅料:胡萝卜、莴笋、橙汁、鲜啤酒、葱段、姜块、精盐、白糖、料酒、鸡精、食用油、清汤、香油

  烹饪方法:

  ①先将鸭洗净切成方块,过沸水焯好,胡萝卜、青笋去皮洗净切成小块,坐锅点火倒入油,把切好的胡萝卜和青笋块过油,略微煸炒后盛出待用;

  ②取一高压锅,倒入适量油,放入葱段、姜块、精盐、白糖、料酒、鸡精,倒入啤酒和清汤(3比1),放入鸭块,再倒入一部分橙汁,不要全部倒完,再焖15分钟,等差不多熟时再放入炒好的胡萝卜和青笋块调味,出锅前再点入适量的橙汁,淋上香油即可。

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