孕妇能喝普洱茶吗

时间:2023-10-05 00:12:15 养生 我要投稿

  不建议,普洱茶中含有较多的咖啡碱,女性食用后可能会导致失眠,在妊娠中期也可能会导致胎儿心跳加速、胎动过频等等。

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  孕妇不建议喝普洱茶

  以免引起孕妇贫血、影响睡眠质量、可能会引起妊娠期高血压、影响胎儿生长和发育。

  1、引起孕妇贫血:普洱茶中含有鞣酸,鞣酸与铁剂发生反应,容易引起缺铁性贫血,可能会引起头晕、眼黑等不适。

  2、影响睡眠质量:普洱茶中含有咖啡碱,咖啡碱有兴奋作用,如果在孕期喝普洱茶,可能会影响睡眠质量,严重时引起失眠。

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  3、可能会引起妊娠期高血压:孕妇喝普洱茶,可能会增加孕期尿量,可能会对心脏和肾脏造成一定的负担,容易引起妊娠期高血压。

  4、影响胎儿生长和发育:普洱茶中含有茶多酚,茶多酚可以通过胎盘进入宝宝体内,对宝宝的'生长和发育产生不良影响。

  孕妇不建议喝茶水,以免影响身体健康。孕妇需要多吃高蛋白食物和新鲜的蔬菜、水果,比如瘦肉、鸡蛋、黄瓜、西红柿、苹果、桃子等,可以补充身体所需的营养,促进宝宝生长和发育。

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  少喝原因

  孕妇应少喝普洱茶。孕妇在孕期的饮食,不仅会影响孕妇自身的健康,还会影响胎儿的生长、发育、健康。一般情况下,较浓的普洱茶中咖啡碱的浓度高达4%,会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,进而加重孕妇心脏和肾脏的负荷,甚至可能会导致妊娠中毒症、流产,因此孕妇最好少喝普洱茶。孕妇饮用过多普洱茶的危害如下:

  导致流产

  普洱茶中含有茶多酚,而茶多酚会通过胎盘,使胎盘绒毛膜的血流量显著减少,从而影响胎儿生长发育。另外,茶中的咖啡碱具有兴奋作用,会使胎动增加,导致胎动不安,甚至会增加流产的风险,故孕妇少喝。

  降低胎儿体重

  茶中的.咖啡碱可以通过胎盘,影响胎儿发育。有研究发现,咖啡碱可降低胎儿出生体重,且咖啡碱摄入量越多,胎儿出生体重减少克数越多。

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  注意事项

  不宜空腹喝浓普洱茶

  空腹饮茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象,并影响蛋白质的吸收。

  普洱茶宜随泡随饮

  普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化,使茶色变浑,降低保健效果。另外,保温杯泡的普洱茶也不宜常饮,隔夜普洱茶则更不应饮用。

  忌饮劣质茶或变质茶

  普洱茶的储藏要注意环境,避免吸收异味,否则容易吸湿而霉变。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,饮用后会危害身体健康。

  营养价值

  普洱茶中含有维生素P、维生素B1、维生素C等多种维生素,用开水浸泡10分钟后,平均有80%可以浸出,所以普洱茶是人体维生素的很好来源,尤其维生素B2和维生素C。

  每100克的茶叶中含有维生素B2约1.2毫克,可充分满足人体所需,进而参与体内生物氧化和能量代谢。另外,茶中的维生素C含量也较高,而且都溶于水,能充分利用,可有防治动脉硬化、抗感冒、抗出血、抗癌、抗肝炎等作用。

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  普洱茶是一种养成好,属于红茶类型,而且经常饮用普洱茶的话也可以有很好的促进代谢的作用,对于降脂减肥有好处,当然选择熟的普洱茶最好了。孕妈妈可以喝普洱茶吗,有什么保健的作用和功效吗,下面就来具体的介绍。

  女性朋友在怀孕期间,应避免喝包括普洱茶在内的任何茶叶。如果实在因为茶瘾犯了,想喝茶了,就尽量选用上等的.普洱熟茶,普洱熟茶经过渥堆发酵后,茶叶咖啡茶多碱钝化,整体茶性温和、具有养胃护体功效。

  孕妇尽量不要饮用普洱生茶,如果非要饮用的话,最好选择清淡的普洱茶比较好,因为普洱茶过浓的话会容易导致孕妈妈心跳激素,而且也会增加肾脏和心脏的负荷,会导致胎儿和孕妈妈的身体素质降低,而且也会诱发胎儿发育不良的问题出现。

  孕妇在怀孕期间,所喝普洱熟茶,必须要严格把关,普洱熟茶品质必须要达到上乘品质,价格高一些的普洱茶,最好选择熟的普洱茶比较安全。

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  普洱茶的功效与作用

  普洱茶功效的现代研究共列述20项,即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、

  抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿。而且也有安神的作用,对于促进消化和吸收来说也有一定的好处和功效。还能有很好的降脂减肥的作用,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

  关于孕妈妈是否能喝普洱茶的这个问题,大家都知道了,孕妈妈可以适当饮用,但是一定不要选择浓茶,可以选择清淡的茶汤比较好,以免浓茶会加重心脏和肾脏的负荷,对于身体健康有一定的影响,所以说大家需要注意这些问题。

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