白领御寒可以喝的三种茶品

时间:2023-08-26 20:11:59 养生 我要投稿

  白领御寒喝红茶、白领御寒喝红枣枸杞茶、白领御寒喝桂花茶。

  白领御寒可以喝的三种茶品1

  白领御寒喝红茶

  冬天气温低,寒气重,人的阳气渐弱,抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人,整个冬天都是手足冰冷。对于这类人的养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,喝红茶或者普洱熟茶都比较适合。因为红茶属于全发酵茶,甘温,可养人体阳气,还可以将红茶加糖、奶饮用,这样既能生暖热腹,还可强身健体。喝红茶来进行御寒的话确实是不错的选择,非常适合白领朋友们饮用。

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  白领御寒喝红枣枸杞茶

  红枣枸杞茶,也是白领朋友们的首选佳品,在冬季饮用的话,更能起到御寒的效果。将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。这道食谱具有很好的健胃滋补的作用,适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用,经常服用还能够增强体质,减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用,服用之后还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

  白领御寒喝桂花茶

  将干燥的桂花和茶叶按照1比2的'比例放入杯子中,然后用开水冲泡六分钟,这也就可以直接服用了,最好能够每天早晚服用一杯。桂花不仅香味扑鼻,同时也具有很好的药用价值,日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温,服用之后具有温中暖胃的作用,对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。

  上文所介绍的这几种茶非常适合在冬季进行饮用,在冬季喝这几种茶,可以起到很好的御寒作用,而且能够温补调理身体,当然这些茶不可过量饮用,白领朋友们在冬季喝这些茶时,一定要注意不可过量,适量的饮用即可,希望本文能对大家有用。

  白领御寒可以喝的三种茶品2

  白领想要御寒喝什么汤好呢

  冬天御寒汤水:海带豆腐汤

  海带具有极为丰富的营养成份,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天,海带很具有御寒的作用。而豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素等,可以减缓过氧化脂质的产生,从而抑制脂肪的吸收,同时促进脂肪的分解。用海带煲汤的话,不仅味道鲜美,而且会使营养倍增,用海带和豆腐一起煲汤喝,是最佳搭配方式。

  将海带结洗净备用,豆腐切成3厘米见方的块。加油适量,五成油温时,放入姜片、葱丝爆香。然后加入豆腐,放盐,约1分钟煎至微黄,翻炒。再放入海带,翻炒大约一分钟;继续大火烧,大约8分钟,一道清淡滋补的汤就出锅了。海带带点海鲜味,与软滑的豆腐同煮,鲜、嫩、香。海带除了富含碘,还具有排毒减脂的功效。做汤的时候可以加点儿虾米或虾皮,不仅能使味道更加的`鲜美,而且会是我盖的效果更加的明显,大家平时在生活中不妨自己动手试一试。

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  此外海带豆腐汤是值得推荐给经常吸烟的男人,海带与豆腐有阻碍人体吸收尼古丁的功能,同时还可帮助身体排出体内毒素,是不可多得的一道保健汤。

  上文介绍的这款汤不仅喝起来非常的鲜美,而且营养价值相对比较高,平时喝这种汤可以起到很好的御寒效果,当然,白领朋友们平时除了通过喝汤来提高御寒的效果以外,还要注意平时适量的运动也是很重要的,而且平时的饮食要保证营养均衡。

  白领御寒可以喝的三种茶品3

  白领缓解压力喝什么茶

  【萝卜茶】

  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

  选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”萝卜茶具有清肺热的作用,特别是对于一些咳嗽啊,身体不适的人群来说是不错的选择,而且还可以有解压的作用。

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  【银耳茶】

  此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

  可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。银耳是很不错的滋补的食材,加入冰糖茶叶具有降火滋阴的作用。

  【桂花茶】

  此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。

  选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。桂花具有补阳气的作用,适合男性食用,比如说有高血压的人群来说也是不错的解压的`选择。

  【苦瓜茶】

  苦瓜茶,此茶有利尿等功效。

  可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。苦瓜茶的做法简单,而且具有利尿消肿的作用,而且还可以清心降压。

  关于白领解压的饮茶的方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧,白领们要注意照顾自己,多吃一些有营养的食物,缓解压力的方法也要利用上,这样会更健康。

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