花生炖猪脚汤、山楂桂枝红糖汤、蛤蜊汤等。
经期丰胸的养生食谱1
经期丰胸的食谱
花生炖猪脚汤
材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。
做法：
①将花生、猪脚分别洗净后一起入锅，加适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。
②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
丰胸功效：花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这些物质对于促进女性卵巢和胸部的发育有一定的好处，而且也可以促进雌激素的分泌，对于补充胶原蛋白有好处，还能美容丰胸。
山楂桂枝红糖汤
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
制法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。可以有缓解失眠的作用，对于补气血丰胸有好处，而且也可以有很好的丰胸的作用和功效，适合女性经期。
关于女性经期丰胸吃什么的问题，上面的这些食疗的方法是不错的选择，这些食谱可以补气血，而且也可以促进雌激素和卵巢的发育，让卵巢二次发育，所以说这个时候丰胸吃这些食谱，一定是你不二的选择。
女性经期喝什么丰胸
1、蛤蜊汤
蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。蛤蜊含大量矿物质锌及铜，这样的食谱对于促进乳腺吸收营养有好处，而且也可以有丰胸促进代谢的作用。
2、花生炖猪脚
花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。花生种含有的不饱和脂肪酸，对于促进胸部细胞发育有好处，而且猪蹄也有胶原蛋白，可以促进女性荷尔蒙的分泌。
3、四物丰胸汤
准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。将药材渣过滤掉，直接喝汤。这道食谱可以补充丰富的营养物质，补气血的同时也可以提高体质，具有丰胸的作用。
关于女性适合的'经期促进乳腺发育的食疗方法，大家不妨试试，这些食疗的方法可以有很好的促进乳腺发育的作用，补充雌激素，对于女性身体健康来说有一定的好处和功效，日常生活中女性们可以经常吃这样的食谱。
经期丰胸的养生食谱2
女性经期丰胸食谱
木耳红枣汤
黑木耳粉10克、红枣粉50克。用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，对于女性滋补气血健脾胃来说有一定的好处，而且也可以起到很好的调理肠胃功能的作用，对于乳房的发育有促进的作用，还能让你的乳房更加的丰满。
木瓜豆浆
将木瓜洗净，切成片状，放入已盛有豆浆小锅中，细火慢煮3分钟，即可饮用(亦可放入冰箱冰闷1小时)。木瓜可以有滋补胸部的`作用，而且和黄豆一起吃，可以起到补充蛋白质的作用，对于丰胸美容有一定的好处。
山药奶
优酪乳、山药、蜜糖、冰开水。把山药洗净，去皮，切成块状。然后将所有材料一起放入果汁机搅拌即可。这样的食疗方法对于女性丰胸有好处，而且也有很好的调理肠胃功效，适合女性经期。
山药蜜茶
先将山药去皮，切成丁，再用慢火细煮约3分钟，放置闷热约5分钟，加入适量蜂蜜。山药可以补充丰富的胶质，对于胸部再次发育有好处，可以有丰胸的作用。
关于丰胸吃什么食物比较好的这个问题，大家都知道了，这些食物和食谱对于女性经期丰胸来说有一定的好处和功效，而且也有很好的调理肠胃功能的作用，日常生活中这样的食疗方法一定是不二的选择了。
经期丰胸的养生食谱3
经期丰胸美食有哪些
1、猪蹄焖黄豆
准备时间:10分钟;烹饪时间:20分钟。
用料:猪脚500g;黄豆50g;姜 1块;葱花、盐适量。
做法:先将姜切片,猪脚在开水中焯一下洗净,黄豆提前在水中泡一会儿;接着,高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片,加入适量水,煮20分钟;最后打开锅盖,放入葱花、盐,调味可食。
作用:猪蹄能丰胸,富含胶粘蛋白,而且也可以提高皮肤的弹性，干燥的气候吃猪蹄是不错的选择，这道食谱不仅可以美容肌肤，而且也可以起到丰胸丰乳的作用，让女性更加自信。
2、木瓜炖鱼
材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
作法:先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
作用:青木瓜含有丰富的'木瓜酶,对于胸部的发育来说起到了很大的作用，而且也可以有美容护肤的作用，和肉类鱼肉搭配都是不错的选择。
女性丰胸的一些食疗方法，上面介绍了几种，经期丰胸是最不错的时候了，而且这些食物具有很好的美容养颜的作用，经期食用也不会发胖，所以说这样的养生保健的食谱女性们一定要试试，可以让你更加的美丽。
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