经期能不能吃枇杷

时间:2023-08-24 23:11:37 学习 我要投稿

  女性在月经期间的时候是可以适量吃一些枇杷的。

  经期能不能吃枇杷1

  能吃,但寒性痛经者经期忌食。

  枇杷果虽然美味,营养又保健,但是性质寒凉,人体进食后会使体内的寒气增多。寒性痛经者经期是不能食用枇杷果的,以免使体内的寒气增多而引起或加重痛经的症状。

  枇杷果酸甜可口,内含丰富的蛋白质,钾,钙,铁,维生素C,维生素B族,三帖酸和苦杏仁甙等补益成分,是一种美味,营养又保健的水果。但是性质寒凉且富含糖分,脾胃虚寒者,糖尿病患者和寒性痛经者经期都不能吃,也不能长期过量食用。

169269485864e4794aa7b99730765.png  

  女性经期可以吃5的种水果

  1、苹果。

  苹果是我们生活中常见的,现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处哦,苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  2、木瓜。

  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的`洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

  3、西柚。

  西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

  4、奇异果。

  奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

  5、番茄。

  我们很喜欢吃番茄,因为它有美白的效果。但是除了这个之外,番茄还对女性经期有所帮助哦,吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

  枇杷功效及禁忌关于枇杷功效及禁忌

  1、润肺止咳:枇杷果实包括果肉和果核在内。前者能润肺止咳,后者能化痰止咳,共奏润肺化痰、止咳降气的作用。用时,取枇杷(果实)100g,剥开成两半,果核捣碎,加水煎汤服。

  2、减肥瘦身:枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克的枇杷肉中含0。4克蛋白质、6。6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C。中医认为,减肥应以健脾、利水为本,而枇杷具备了这些功效。推荐枇杷粥,以水煮冰糖,随后入淘干净的粳米,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分钟即成。

  3、清热解渴:瘦猪肉150克,切丁,用素油稍炒,加人调料调味,起锅前1分钟,放入去皮的枇杷100克,妙匀即成。分2次食用,连用5日,用于胃热津伤,胃气上逆,恶心呕吐,口渴欲饮等。

  4、禁忌:

  (1)脾虚腹泻禁食:枇杷是属于一款凉性的水果,而且枇杷当中也会含有比较多的寒气,在食用过后很有可能会出现改善我们脾胃消化功能的现象,很有可能会引起腹泻。

  (2)痰性咳嗽少吃:枇杷作为药物来食用能够具有很强的止咳作用,生活中大量的咳嗽患者都希望能够通过食用枇杷来得到治疗,但是枇杷当中的糖分含量却是非常高的。有助于湿生痰的特性。所以痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷,不然会出现增加痰量的现象。

  (3)经期女性不宜多吃:女性在经期期间饮食都必须以清淡为主,平性的才是最佳的。而枇杷却是一款寒凉的水果,女性如果在经期吃多会出现宫寒痛经的现象。

  (4)风寒咳嗽禁食:咳嗽是感冒的主要症状,无论是风寒感冒,风热感冒都会出现咳嗽的症状,而枇杷对于风寒感冒并没有起到明显的治疗效果。吃了反而会加重风寒感冒的可能性。

  吃枇杷的禁忌有哪些

  风寒感冒患者不宜吃、女性经期不宜吃、糖尿病患者慎用、脾虚便溏者慎用、痰性咳嗽少吃、另外人们过多的吃枇杷还会加重消化系统负担,有可能出现消化系统功能障碍。

  1、风寒感冒患者不宜吃

  流鼻涕,咳嗽是风寒感冒的症状,风寒感冒一般是由于受寒引起的,枇杷属于寒性水果,如果这时候吃了寒性水果,只会加重感冒咳嗽的症状,会使得病情加重。

  2、女性经期不宜吃

  枇杷是寒性水果,经期女性应该避免受寒或者食用寒性食物,所以也尽量不要吃枇杷。

  3、糖尿病患者慎用

  4、脾虚便溏者慎用

  据《开宝本草》记载,枇杷味甘,寒,无毒。此外《随息居饮食谱》中也提到:多食助湿生痰,脾虚滑泄者忌之。枇杷属于性寒之物,因此故脾虚便溏者勿食,不然容易引起腹痛腹泻等症。

  5、痰性咳嗽少吃

  枇杷作为药物使用时有很强的止咳作用,生活中很多咳嗽的人都期望吃枇杷果能帮助治疗,其实枇杷糖分含量很多,有助湿生痰的特性,因此,痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷,反而增加痰量。

  经期能不能吃枇杷2

  经期可适量吃枇杷。

  建议用量:75g(约5颗)/天

  枇杷是一种常见的水果,其中含有维生素B2、烟酰胺、维生素C、钠、镁、磷、钾、钙等营养成分,具有润肺止咳、提升食欲等作用。女性在经期的免疫力一般较为低下,此时适量吃枇杷,可以补充营养,提高机体免疫力,有助于降低患病风险,还有助于缓解月经引发的食欲不振。

  但是因为枇杷偏凉性,通常不建议女性一次性吃过多枇杷,以免胃肠道受到刺激,引发腹痛、腹泻等不适症状。此外,寒咳、胃寒等人群也需慎吃枇杷。

  建议女性在经期加强卫生护理和营养支持,做好身体保暖措施,避免受凉,尽量不要熬夜。

169269487464e4795af39e6108949.png  

  在来月经期间要注意以下事项:

  1、月经期一定注意保暖。除了衣服上给予保暖之外,在饮食上也要注意,不要吃寒凉的食物,不要喝冰冻的饮料。

  2、在月经期间要注意勤换卫生巾,避免病原菌的.感染。建议每天都用温热的清水清洗外阴两次,这样保证局部的清洁。

  3、在月经期间不能做剧烈的运动,比如跑步、剧烈的运动都不可以做,避免造成月经血逆流,而引起子宫内膜异位症的可能性。

  4、在来月经期间要注意不做腹部和腰部的按摩,由于按摩会刺激引起子宫收缩,会使宫内的月经血流到盆腔当中,引起子宫内膜异位症的可能。

  另外在来月经的时候,也要注意不随便吃药,如果哪里不舒服,必须在医生的指导下才可以用药。

【经期能不能吃枇杷】相关文章:

经期能吃西瓜吗08-20

健康饮食 女人经期不能吃的食物04-14

来例假能吃苹果吗 经期不能吃9种食物08-24

鸟能不能吃肉06-09

孕妇能不能吃陈皮08-21

孕妇能不能吃橘子08-09

猫能不能吃猪肉08-24

孕妇能不能吃油桃08-09

兔子能不能吃空心菜07-15