挤奶也有技巧 教你手动如何挤奶

时间:2023-08-27 11:04:32 常识 我要投稿

  手动挤奶步骤有这5个:

  1、放:将拇指、手指和中指分别放在乳头后面约2。5—4厘米的地方。

  手指所在的地方不一定在乳晕的外围,因为每个人的乳晕大小不同。拇指在乳头上方,另外2个手指在乳头下方,形成字母C的形状。手指所在的地方下面必须是储存乳汁的乳窦。切记,手不要做成杯形托住乳房。

  2、推:像胸部方向推。

  手指不要分开。如果乳房比较大,先向上托起,再向胸部方向直推。

  3、转:拇指和另外两个手指向前转动,要像要压出指纹一样。

  拇指和另外手指的转动可以按压和清空乳窦,而不会伤害乳房组织。

  4、有节奏地重复。有节奏地重复上述动作,使乳窦中的乳汁排出。放,推,转;放,推,转。

  5、转动。转动拇指和另外两个手指的位置,挤其他乳窦中的乳汁。每侧乳房都应该两手都应该用到。

  挤奶避免这些动作

  1、不要挤压乳房,以免造成乳房瘀伤。

  2、不要拉扯乳头和乳房,以免造成组织损伤。

  3、不要搓揉推抹乳房,以免造成皮肤灼痛。

  这些动作可以帮助泌乳反射

  1、按摩泌乳细胞和输卵管

  ●从乳房上端开始,垂直往胸部方向按压,手指在皮肤上画圈。

  ●几秒钟后,手指移到下一个位置。

  ●用同样的方法往乳晕方向按摩。

  ●这种动作与做乳房检查很像。

  2、抚摸:用挠痒般的动作轻轻按摩乳房,从乳房上方往乳头方向抚摸。

  ●从胸膛到乳头,围绕着整个乳房,持续做这种抚摸

  ●这样做有助于放松,且能刺激泌乳反射

  3、摇晃乳房

  ●身体前倾,摇晃乳房。重力会让你产生泌乳反射。

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