女士坐姿礼仪标准

时间:2023-07-01 08:11:03 职场 我要投稿

  女士坐姿礼仪标准,在一些比较正式的场合里,女士经常会穿正装出席,其中二郎腿通常被认为是一种不庄重的坐姿,尤其有损女性形象,以下分享女士坐姿礼仪标准。

  女士坐姿礼仪标准1

  1、标准式。轻缓地步到座位前,转身后两脚成小丁字步,左前右后,两膝并拢的同时上身前倾,向下落座。坐下后,上身挺直,双肩平正,正臂自然弯曲,两手交叉叠放在两腿中部,并靠近小腹。两膝并拢。

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  2、前伸式。在标准坐姿的`基础上,两小腿向前伸出一脚的距离,脚尖不要翅起。

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  3、前交叉式。在前伸式坐姿的基础上,右脚后缩,与左脚交叉,两踝关节重叠。

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  4、屈直式。右脚前伸,左小腿屈回,大腿靠紧,两脚前脚掌着地,并在一直线上。

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  5、重叠式。重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。在标准式坐姿的基础上,两腿向前,一条腿提起,腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的的腿向里收,贴住另一腿,脚尖向下。

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  女士坐姿礼仪标准2

  1、错误坐姿:入座时离椅子太近了。这样坐下易碰到椅子,发出声响,并且臀部会完全坐满椅子,刚坐下时就靠到椅背上是不礼貌的。

  正确坐下的姿势:坐下时不要离椅子太近。首先,注意你与椅子间的距离,不能靠太近,否则就会坐得太满;也不能离得太远,否则就会跌坐地上了。

  2、错误坐姿:向前哈腰,容易走光!坐下时背部弓着或是上身向前倾,以保持身体平衡,然而,这样的姿势是不优雅的,这样的动作还可能有后臀部和胸前走光的危险。

  正确的坐下:保持后背挺直,笔直坐下。先目测好合适距离,保持上身直立的同时慢慢放低身体。注意只坐椅子的`前1/2部分,这样身体的重心刚好在大腿上面,可以稳定双腿。如此坐下,可以牢牢保持身体的姿态。

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  3、错误坐姿:松软地完全靠在椅背上。我们看到模特坐下后的姿势,全身松软地完全靠在椅背上,也许很舒服,但非常不得体。正确的坐姿关键在于保持上身直立,臀部只坐椅子的前1/2,这样的坐姿绝对优雅,身体也不会因靠在椅背上而显得无精打采。

  优雅的坐姿:背部肌肉绷紧,与地面垂直,双膝并拢,双手叠放在膝盖上面,大腿与小腿呈九十度,双脚并拢稳稳踏在地板上。请记得,坐椅子前端1/2处,是能够保持身体活动自如的关键,这样才能表现出优雅的坐姿,随当时的情况变换身体姿势应对。

  4、错误坐姿:两腿分开,双手撑住上身。两腿分开,整个人松垮难自持的,于是双手撑住上身。这是一种最难看的姿势,使女性缺乏教养。懒洋洋地坐在椅子上,会给人一种无聊的观感。

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  正确坐姿:挺直上身,双脚并拢,并在同一方向。双腿侧放时,要注意脚尖处不要超过肩的外侧,太过份就难保持上身直立了。

  5、错误坐姿:翘二郎腿时,双脚分离,整个人靠在椅背上。这样的姿势代表你对他人不感兴趣,尤其当你把双手交叉在胸前时,就好像想与外界隔离,把自己封闭起来。在人际交住中,假如你的肢体语言传递出不想被打扰的讯号,人们自然会对你望之却步。

  正确坐姿:盘腿而坐时,双腿尽可能贴紧,脚尖着地,注意保持上半身不要歪斜。听别人说话时,最好避免二郎腿的坐姿,应双腿并拢坐正,身体微微前倾以示专注。

  女士坐姿礼仪标准3

  礼仪坐姿的步骤

  (1)、入座时,走到座位前,右脚向后撤半步,上身保持正直轻稳地坐下。着裙装的女士,入座时将裙子的下摆稍微收拢一下。

  (2)、两腿并拢,两脚靠紧,小腿垂直于地面,大小腿折叠约90度,两手相握放于大腿上。

  (3)、坐在椅子上,上体应自然挺直,背部成一平面,身体重心垂直向下。

  礼仪女士坐姿顺序

  (1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前,转身后轻稳地坐下。女子入座时,若是裙装,应用手将裙子稍稍拢一下,不要坐下后再拉拽衣裙,那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座,离座时也要从椅子左边离开,这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适,需要挪动椅子的位置,应当先把椅子移至欲就座处,然后入坐。

  (2)神态从容自如(嘴唇微闭,下颌微收,面容平和自然)。

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  (3)双肩平正放松,两臂自然弯曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙发扶手上,以自然得体为宜,掌心向下。

  (4)坐在椅子上,要立腰、挺胸,上体自然挺直。

  (5)双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。

  (6)坐在椅子上,应至少坐满椅子的2/3,宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了,可轻靠椅背。

  (7)谈话时应根据交谈者方位,将上体双膝侧转向交谈者,上身仍保持挺直,不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。

  (8)离座时要自然稳当,右脚向后收半步,而后站起。

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  【礼仪女士坐姿的注意事项】

  1, 穿裙子的'女士坐下以后一定要并拢双腿

  2, 坐下以后切记双腿乱动乱颤

  3, 坐下以后胡乱的挪动椅子,如果真有需要可以站起来搬动,不要支支扭扭的坐着搬

  4, 在比较正式的场合忌讳跷二郎腿时摇腿

  5, 身体前后歪动,脊背弯曲

  6, 坐下以后头不要太过去前倾,给人一种不自在的感觉

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