第一、孕早期要有充分的休息
若准妈咪是现代职业女性，在怀孕早期也不要太过拼命工作了，注意及时休息很重要，怀孕期间要有良好的作息时间，千万不要熬夜，女性熬夜对自身身体伤害是很大的，尤其是怀孕之后，极易造成胎儿不稳。
第二、参加适度的锻炼
低强度的锻炼可以帮助孕妈咪拥有更好的身体素质，有些妈咪担心自己运动会对胎儿有害，因此每天都躺在床上，其实这样子反而对胎儿生长没有好处，人体减少运动后，新陈代谢速度就会减慢，不利于体内毒素的排出，另外如果妊娠期间缺乏锻炼，抵抗力会降低，妊娠反应也会加重。
第三、不要随便服药
药物切记不可随便服用，哪怕是伤风感冒，也不能够随意使用家庭医疗箱中储备的药物，因为怀孕之后身体会比较敏感，一些药物是不能够服用的，孕妈咪若是身体不适，要在专业医师指导下进行治疗。
第四、预防细菌感染
在怀孕后，孕妈咪要尽量减少公众场所的出入，因为人流密度大的地方空气混浊，细菌滋生快，容易引起交叉感染，为了不让细菌有机可乘，还是减少出行为佳。
第五、饮食提倡清淡有营养
吃的太好或是口味太重都会造成身体的负担，孕期饮食要营养均衡，同时讲究“顺其自然”，即以水煮或是蒸的方式来烹制，减少调味品的使用，让身体可以轻负荷，这也有利于身体吸收。
第六、暂时不养宠物
怀孕期间还是减少跟宠物接触，因为宠物可爱虽可爱，但是体内会有很多的细菌，即使平时已经注射了预防针，但是出于健康的角度，还是提倡孕妈咪暂时不要养宠物了。
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