1、性格问题：研究发现，有很多宝宝充满活力，每天的需求不断，这些性格方面的特质同样会影响到夜晚的睡眠质量。
2、分离焦虑：如比较敏感的宝宝突然变换了生活环境，或者与妈妈分床睡，就会因为没有安全感、焦虑而频繁夜醒
3、尿布湿了：很多家长晚上睡的沉了，宝宝晚上尿了后感觉不舒服，从而增加夜醒次数。尤其宝宝使用了尿布湿后太厚重、不透气，往往会起尿布疹，夜晚排尿后会感到疼痛，从而频繁夜醒。
4、饿了：很多宝宝的胃口在3个月左右增大，但是准妈妈的乳汁营养却不够了，宝宝就会吃不饱，总是饿，从而出现夜醒次数增多的情况。
5、太冷、太热：宝宝睡觉时不老实，把身体凉在被子外面被冻醒，是导致宝宝夜醒增多的原因之一，这种问题也比较容易解决，但大多数宝宝是被热醒的，准妈妈一定要反省一下自己是不是给孩子穿盖得过多、包裹的太紧了。
怎样帮助宝宝睡觉使夜醒减少
1、识别宝宝的疲劳信号?当宝宝出现揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、变烦躁等反应，说明TA困了，宝爸宝妈要在宝宝犯困又不太累的时候带TA去睡觉，这样宝宝的睡眠质量会更好，夜醒频率也大大降低。
2、睡前形成固定程序?宝宝入睡前，除了不要过度活动和进食外，每晚以相同的顺序做相同的事情也可以帮TA尽快静下心来，为睡觉做好准备，比如睡前固定给宝宝洗澡、更换睡衣、唱摇篮曲等，接下来就可以睡觉了。
3、建立规律入睡时间表?每晚按时睡觉可以让宝宝的生物钟更加有序。建议在每晚8时至8时半引导宝宝入睡，如此形成睡觉规律，宝宝睡觉会更加安稳，夜醒次数也会减少。
三个月的宝宝睡眠时间确实比刚出生时候少了一些，但是晚上突然的惊醒也是不正常的表现，宝宝是最可爱的小天使，哭闹都是有原因的，只是他们不会表达自己的不舒服而已，这时候就需要父母去帮助找到夜醒的原因，并且解决到问题，给宝宝更好的照顾。
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