鱼肝油的营养与功效
鱼肝油主要成分：
1、角鲨烯：给细胞增氧，促进新陈代谢，促进细胞再生。
2、AKG：提升免疫力，抗辐射抗癌。
3、EPA、DHA：清理血管，促进脂肪代谢。
4、脂溶性维生素A：促进上皮组织分化，维护皮肤和粘膜的健康；保护视力，预防夜盲、干眼症；促进新生儿正常生长，增强生殖、牙齿、视力、呼吸道、消化道、上皮组织 健全及抗感染免疫力；帮助机体组织的生长发育和复原；促进宝宝骨骼、牙齿发育生长。
5、脂溶性维生素D：维生素D促进小肠黏膜、肾小管对钙、磷的吸收；预防骨样组织钙化障碍，新生儿佝偻病等；促进骨骼和牙齿发育；维持正常的新陈代谢。
鱼肝油功效：
防治维生素A和维生素D缺乏症；促进人体新陈代谢，提升免疫力，促进脂肪代谢。
婴儿如何服用鱼肝油
1、新生儿从出生后3～4周期即可添加。
2、婴幼儿每天需要维生素A1000～1500单位（IU)，维生素D400单位（IU)。开始每天1滴，此后逐渐增加，每日不超过5滴。
3、早产儿、多胞胎及消化道疾病患儿，从出生后2周起添加，每天最多5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。
4、鱼肝油服用到幼儿1岁半或2岁即可。
5、为了更好的吸收维生素A、D，鱼肝油要与奶、钙及其他药物间隔半小时以上服用。
6、由于维生素A、D遇光和热易分解，因此直接将油剂滴入孩子嘴中最佳。
鱼肝油服用禁忌及注意事项
过量食用鱼肝油会造成维生素A、D蓄积中毒。
1、维生素A中毒症状
骨痛；皮肤粘膜改变；颅内压升高；晕眩反胃；食欲不振精神不济；嗜睡易怒；两眼斜视复视；毛发脱落；皮肤干燥奇痒；口角皱裂；肝脾肿大等。
2、维生素D中毒症状
食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、、消瘦、尿频、肾功能减退、低热、便秘、恶心、呕吐、生长较缓慢等。
3、如何防治鱼肝油中毒？
幼儿2～3岁后，由于生长速度放缓，饮食种类丰富，户外活动增多，一般无须额外补充鱼肝油。一旦发生中毒现象应立即停药就医。夏季光照强烈，儿童外出时间增多，因此夏季补鱼肝油要减量，以免引起维生素中毒。
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