在不同时期，宝宝需要的补钙量是不一样的。0-0.5岁宝宝需要300毫克/日的钙元素，0.5-1岁需要400毫克/日，1-4岁需要600毫克/日，4-7岁需要800毫克/日。特别注意一般一杯250ML的牛奶含钙260mg左右。
宝宝一般缺的是吸收钙的维生素D因此，宝宝可以使用维生素AD滴剂，每天400国际单位
适合0-2岁宝宝使用。另外蛋黄鱼肝油植物黄油都是维生素D含量比较多的食物。
至于宝宝补钙时间，一般饭后比较好。宝宝补钙，一天早晚补充两次即可，但是注意生活食物中可以补充一定要少于标准量。
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