1、家长要注意循序渐进。
在上午应该小睡的时候，就把宝宝放进婴儿床，即使他那个时候并不是很想睡觉，也要让他慢慢平静下来，尽量让他睡够一个小时，很有可能宝宝这一个小时都没有睡着。那下午的时候，就要比平时更早一点的时间让他开始下午的小睡了，因为上午没睡好，现在可能更加疲惫了。
2、家长要随时观察宝宝的状态。
小睡之间的间隔最少也要45分钟以上。宝宝睡醒之后可以有一些简单的起床仪式，这样更能让宝宝明白睡觉和醒来的差别。让一个孩子上午小睡，比让他下午小睡简单。不要错过这次机会。
3、下午小睡的训练更为困难，不要气馁，这是很常见的。
如果下午2点或是3点时，孩子小睡的效果不好，你可以尝试进行你的“备用计划”，比如在手推车或者是汽车中小睡，免得孩子过度疲劳晚上又睡不好。
4、一种常见的错误是在日间小睡之前给孩子进行短暂的“安抚性哺喂”。
通常孩子吃奶之后15分钟，他就会打盹儿，这给孩子恢复足够的精力来抵制真正的日间小睡。妈妈们不应该进行这种小睡的哺喂，或者应该将这次哺喂的时间再提前一些。
5、在日间小睡训练过程中，你可能会受限于家庭范围内活动。
如果你觉得自己一整天在做的事就是让孩子进行日间小睡，那就对了！因为一旦宝宝的日间小睡很有规律，宝宝也会变得快乐而且精力充沛。
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