1、香蕉苹果泥
（1)原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。
（2)做法：将香蕉和苹果刮成泥。然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
（3)营养分析：香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，婴宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。
2、桃花粥
（1)原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。
（2)做法：将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮；开锅后揭盖煮5-8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮；同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成；煮成后大约为300毫升，适合婴宝宝分两餐食用。
（3)营养分析：桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛（大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。
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