夏天又是外出游玩的好时机，宝爸宝妈带宝宝外出时，如发现宝宝本来玩得很嗨，突然烦躁不安、头痛恶心、全身无力，就要警惕了，这种症状很可能是中暑。中暑又分轻度中暑和重度中暑，宝爸宝妈要根据宝宝的中暑程度采取措施。
轻度中暑“4步处理法”
当宝宝表现出浑身发烫、体温持续升高真的了解，且出现头晕眼花、口干舌燥、心烦气躁的症状时，表明宝宝轻度中暑，处理按4步走：
1、立即把宝宝抱到凉爽、通风、没有阳光直射的地方，如树荫下、房内；
2、让宝宝平躺在地上，解开TA的衣扣，同时打开风扇，朝宝宝身旁吹，以便体热尽快散去；
3、用湿毛巾擦拭宝宝的头部和身体，如情况允许，给宝宝洗温水浴；
4、让宝宝喝一些清凉的饮料，吃西瓜或冰镇绿豆汤，以补充大量出汗身体所流失的水分。
重度中暑“3招急救”
当宝宝体温在38摄氏度以上，出现恶心呕吐、瞳孔散大、肢体痉挛、昏厥症状时，表明宝宝重度中暑，紧急处理可用3招：
1、酒精擦浴
先把宝宝身上的衣服全部脱掉，然后用沾有酒精的布擦拭宝宝的颈部、腋下、大腿，让宝宝体内的热量尽快散发掉。
2、冰袋冷敷
宝宝重度中暑，如身旁没有酒精，可以用布包着冰块放在宝宝头下或大腿下降温，以避免宝宝体温过高烧坏脑。
3、涂抹清凉油
宝宝中暑昏厥，宝爸宝妈可在宝宝太阳穴上涂抹一些清凉油，从而让宝宝尽快恢复意识，如宝宝未清醒，应立即送往医院治疗。
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