一般来说，婴儿补充鱼肝油是主要补充维生素D来促进钙吸收，因此维生素A、D含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。
通常说的鱼肝油包括真正的鱼肝油和维生素AD复方制剂。真正的鱼肝油，是从海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，是一种保健品。它的主要成分是维生素A和维生素D，但含量比较低，且维A和维D的比例通常为10：1。这是不适合给孩子吃的。
不过，有时候，人们说的「鱼肝油」其实维生素AD制剂，这种是可以给宝宝吃的，预防因维生素A缺乏，还有维生素D缺乏。按照说明书来吃，一般是不会中毒的。
为了预防维生素D缺乏，每个宝宝出生15天起，每天都要吃400单位的维生素D，一直吃到2岁。
如果是早产的宝宝，补充的量更大，前三个月需要每天补充800单位，三个月后，改为400单位，一直到两岁。喝奶粉的宝宝，因为奶粉里面有维生素D，AD制剂就要少吃一些。如果每天能喝900毫升奶的话，就可以不吃AD制剂了。
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