宝宝便秘还是攒肚？看这个就够了！
经常能看到新手妈妈们的问题：宝宝三四天没有排便，到底是常说的“攒肚”，还是吃得太多，导致消化不良引起的便秘呢？在不能确定是哪种情况的时候，妈妈也不敢随便用药，甚是苦恼。今天就和摇篮网一起来认识下这俩到底有何区别！
什么是“攒肚”？
宝宝出生0-3个月后，胃容量在慢慢扩增。宝宝的消化能力逐渐提升后，则会对母乳或奶粉进行充分地消化、吸收，这样吸收过营养物质后产生的食物残渣很少，无法满足肠道形成排便。这是正常的生理反应，妈妈可不必担心。只要宝宝的精神状态不错、能吃能睡，无任何身体异常的情况，而且排出的大便状态依旧是黄色软便，便不会影响宝宝的生长发育。
不同于“攒肚”的便秘，有可能妈妈在喂养宝宝时，一次性给宝宝吃得过多过饱，并且没有及时补充水分或是粗纤维蔬果，导致宝宝胃肠功能负担加重，胃肠道消化酶参与胃蠕动过程中运动缓慢，水分被肠道反向吸收过多，导致大便干燥较硬、排便次数减少、排出困难等问题，进而引发便秘。
便秘VS攒肚：三个原则教你如何区分！
排便时间：便秘是在婴幼儿期至成年期都会发生的现象，而攒肚则是出现在0-6个月的新生宝宝期内。因此，0-6个月的宝宝如果出现排便间隔久的现象，家长就要分辨清楚原因才可针对治疗。
便便性状：便秘宝宝的便便通常是干燥、硬，并且排便时表现出十分费力的样子。有时过于坚硬的便便还会擦伤宝宝的肠粘膜，导致排出的便便粘有血丝或者粘液，甚至还会造成肛裂以及肛门疼痛的现象。而攒肚的宝宝只是排便次数减少了，便便的性状是正常的黄色软便且排便不费力。
精神状态：便秘状态下的宝宝会表现出睡眠不稳、不停扭动、排便哭闹、烦躁不安的现象。另外，便秘会使宝宝产生厌食、腹胀等一系列并发症，影响宝宝营养的吸收和生长发育。攒肚状态下的宝宝精神状况、食量、睡眠等一切表现如常，无任何异常现象。
破解肠道问题：护理到位方能有备无患！
攒肚是宝宝的一种正常生理现象，是消化吸收良好的表现。如果发生攒肚的情况，家长无须过于担心，并不影响宝宝的生长发育。如果想要促进宝宝排便，家长可以用手掌给宝宝做腹部顺时针按摩。然而，便秘问题则关乎到宝宝的营养吸收问题，需要家长谨慎对待并做到以下三点：
1、调整日常饮食结构——混合喂养和奶粉喂养的宝宝更易发生便秘，所以家长要注意奶瓶奶孔要适宜，不能过大否则会导致流速快、吃得多，并且还要注意适当给宝宝喂水。
另外，为宝宝添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、有一种到多种的原则，以免造成宝宝肠胃不适。而且食物种类中，粗粮、细粮要兼顾，像玉米、小米、以及各种豆类、红薯、山药等粗粮含有的纤维素较多，同时也要多给宝宝吃瓜果蔬菜等食物，以促进肠道蠕动。
2、补充有针对性的益生菌——为宝宝补充益生菌是护理肠道防治便秘的好方法。益生菌能够改善人体肠道微生态环境，消灭掉肠道内过量的有害菌，增加有益菌（益生菌)的数量，使得肠道微生态环境得到平衡、肠道抵抗力得以提高，最终达到缓解便秘的目的。但是，益生菌因菌株的功能不同，针对的病症也大不相同，且成人和婴幼儿能够适应的益生菌也有差异。因此，最好选用专门为宝宝量身打造的益生菌粉。
3、训练排便鼓励运动——有的家长在宝宝很小时就开始把尿把屎，在宝宝没有尿意或者便意的情况下，依然让他努力排便，这样也会造成宝宝心里紧张或不适，进而造成便秘。最好等到18个月大以后对其进行排便训练。例如，每天早饭后要求宝宝坐在马桶上，接受5分钟的排便训练，使其养成定时排便习惯。此外，还要鼓励宝宝多爬多动，增加运动量，也能促进排便。此外，如果宝宝便秘时伴有脱肛或肛裂，大便带血等情况，需及时就医治疗。
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