哪个妈妈不希望自己的孩子有一双大长腿呢，身高是遗传爸爸还是遗传妈妈这个问题的争论由来以久。确实，人的身高与遗传因素有关，但需要说明的是，遗传因素影响只占了70%。而且，孩子是爸爸妈妈两个人结合的共同产物，不是妈妈一个人“造出来”的，所以，孩子的身高受父母双方的身高共同影响。
俗话说的“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”的说法是不科学的，是站不住脚的，父母二人的遗传影响对孩子身高不分伯仲，而不是只看他们其中之一的身高。不过，利用父母的身高可以粗略地预测儿女身高，公式如：男孩身高（厘米）=（父身高+母身高+ 13）/ 2；女孩身高（厘米）=（父身高+母身高- 13）/ 2。但是，这只适合做一个很粗糙的预测。
需要特别指出的是，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到充分发挥则有赖于对身高有影响的另外30%的各种环境条件，如睡眠、运动、营养、等。因此，想要孩子长得高，一定要注意让孩子睡得好，这是由于孩子的生长多数是在深度睡眠时进行。另外，多参加运动，尤其是户外运动，如篮球、足球、跳绳等，不但能促进骨骼和肌肉发育，还能让孩子更多接触阳光，有利于钙质吸收。
当孩子在生长期时，对于钙质、蛋白质、维生素的需求也会更大，每日为孩子提供丰富的营养，都有利于孩子长高。除了以上几个主要的后天因素，还有家庭氛围、疾病影响、孩子的情绪、精神放松、以及孩子的生长年龄等也都是影响孩子长高的后天因素，家长们只要多加留意，孩子一定会长势喜人的。
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