要想有效的退烧，首先我们应该了解宝宝发烧的原因，才可以对症治疗。
外在因素：小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。
内在因素：生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。
其他因素：如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。
要确定孩子是否发烧，家长就要了解婴儿体温多少度才算发烧哦。
正常小儿的腋下体温为36℃—37℃之间，超过37.4℃即可认为是发热。在正常情况下，小儿的体温可以波动于一定范围。体温在37℃以上就算是发烧了。37.5℃—38.4℃是低烧，38.5℃以上就是高烧了。但每个子孩子身体状况都不一样，要依孩子的体质而定。
如果是按直肠温度来算，正常宝宝的基础体温为36.9℃—37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。
一般来说，口腔温度较直肠温度低0.3℃—0.5℃，腋下温度又较口腔温度低0.3℃—0.5℃。
给宝宝退热，要注意方法，宝宝发烧不宜酒精降温。采取酒精擦浴方法不可取。因为小儿的体表面积相对较大，皮肤薄嫩，皮肤通透性较强，角质层发育不完善，皮下血管相当丰富，血液循环较为旺盛，发烧处于高温持续状态时全身毛细血管处于扩张状态，毛孔张开，对涂在皮肤表面的酒精有较高的吸收和透过能力，因此酒精经皮肤更容易吸收。如果酒精擦浴后擦拭时间较长，擦拭面积又大，致使酒精经皮肤大量吸收入血，对于婴幼儿来说肝脏功能发育不健全，容易产生酒精中毒，如果酒精浓度过高就会造成脑及脑膜充血水肿水，引起精神兴奋，出现烦躁不安、恶心呕吐、呼吸困难等酒精中毒症状。严重者致使孩子因呼吸麻痹、重度缺氧而死亡。另外酒精挥发的快，使得体表迅速降温，孩子可能全身颤抖，而引起体温的再次升高。同样酒精擦浴和过凉的冷水擦浴的寒冷刺激一样，都可以引起外周血管收缩，毛细血管压力增加，使肺循环阻力增大，加重了低氧血症。有些孩子可能会对酒精过敏，而引起全身不良反应。如皮疹、红斑、瘙痒等。个别孩子因酒精擦浴兴奋迷走神经，可引起反射性心率减慢，甚至引起心室纤颤及传导阻滞而导致心跳骤停。
如果宝宝的体温不超过38.5度，可以用略高于宝宝体温的水进行擦拭，主要是想腋窝，手心，脚心，腹股沟的位置，要反复的进行擦拭，可以在额头的位置拿毛巾进行热敷。当发现高烧难以下降的时候，最好是可以使用冰敷，可以在宝宝的头下面放一个冰枕或者是用毛巾裹住一些冰块放在头下，避免过高的温度给宝宝的大脑神经造成伤害，然后及时带宝宝查明发烧原因。
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