宝宝睡觉不踏实的原因有：
1、缺微量元素。
2、太热、太冷。
3、太干燥，有鼻屎。
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。
8、母乳宝宝的恋奶。
七个月宝宝睡觉不踏实需要注意什么？孩子说梦话跟孩子的睡眠有直接关系。为了能使孩子安然入睡，在孩子睡前必须注意以下几件事情：
1、睡前不让孩子剧烈地活动。
2、孩子用晚餐时不宜吃得过饱。
3、睡前不要训斥孩子，更不能打骂责备孩子，不能让孩子受任何刺激，因为不同的情绪变化对人体有着不同的影响。
4、不要给孩子喝茶水、咖啡等含碱的物质，因为这些物质会刺激中枢神经兴奋，引起孩子梦多。
5、睡前不要让孩子看侠义武打、荒诞鬼怪的影视片，不对孩子讲恐怖的故事，防止孩子做梦。但如果孩子夜间正在做梦或讲梦话，不必惊动孩子，可轻轻拍拍孩子，帮助他们翻翻身，改变一下睡姿。如孩子大声喊叫，将孩子轻轻唤醒并搂抱在怀中，以消除其大脑神经紧张，尔后再轻轻拍拍孩子让其安然入睡。
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