一、虾仁豆腐
要想保证宝宝每日钙的要求，就必须保证宝宝每日600-80b250l的奶水或是是配方奶粉。此外，宝宝到六个月的情况下能够辅食添加了，假如妈妈们担心宝宝钙的缺失，要想给宝宝补钙补锌得话，那麼比不上试一试这道宝宝辅食。
鲜虾和水豆腐带有丰富多彩的蛋白质，将他们制做成饼，让宝宝握在手上吃，还能够提升宝宝的手握着工作能力哦。
流程：将虾仁解冻以后剁碎;和水豆腐混和一起，添加适量的小麦面粉，直至小麦面粉没颗粒物;热锅凉油，放进面糊在锅煎煮双面金黄色烂熟就可以。
二、奶酪蛋
自宝宝6个月以后，提议宝爸宝妈每日都能够试着不一样的食物来考虑宝宝的饮食搭配要求，而挑选蔬菜水果层面最好挑选深色蔬菜，豆类食品就挑选水豆腐，肉类食品能够挑选鸡脯肉或是是河虾，乳制品能够挑选酸牛奶和奶酪这些，这种都能够考虑宝宝对钙的要求。
流程：
生鸡蛋打撒，奶酪切割成一个个小小块;二者混和在一起，放进小量的葱段;热锅凉油，倒进鸡蛋液，奶酪渐渐地的溶化，鸡蛋液成形后就可以摆盘了。
实际上，要想给宝宝补钙补锌還是非常简单的，宝爸宝妈只必须多把握一些烧菜的专业技能就可以了，无须担心宝宝会钙的缺失，也无须给宝宝买五花八门的补钙补锌商品，只必须关心宝宝的宝宝辅食怎样选择和配搭就可以了，此外每日在填补充裕的维他命D，就不容易钙的缺失了。
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