小宝宝是很脆弱的，关于他的吃食问题一定不能马虎的。一般来说很多的父母会选择在宝宝四个多月的时候添加辅食，其中为了孩子更好的发育，燕窝成为了很多父母的首选之物。
四个月大的宝宝就可以开始食用燕窝了，不过具体的时间还要根据每一个宝宝身体的各个机能来判断。刚开始可以把燕窝掺在粥里面适当的让他接触燕窝。
成人每一次吃燕窝只是3-5克，至于小孩子1-2克就可以了，宝宝们吃东西一定要固定，隔天吃一次就可以，宝宝的消化系统还很不完整，虽然燕窝是好东西，但是一定要适量吃才是最好的。
在给宝宝吃燕窝的时候要注意一个问题，宝宝是不是对蛋白质过敏，毕竟眼窝里面含有大量的蛋白质的，在第一次给宝宝吃的时候可以少量，观察一下宝宝有没有不该有的情况发生，如果正常的话就可以继续食用了。
成人吃燕窝一般是要25分钟左右就可以，但是宝宝要时间稍微长一些，35分钟左右是最好的，宝宝的消化系统还没有发育好，炖的久一点有利于宝宝吸收。燕窝中有一些是有细小的毛的，对成人来说当然是无所谓，但是对于小孩子来说就是一个比较大的危害，还是要注意一定要挑干净燕窝上面的毛。
宝宝吃燕窝应该主要是以清淡为主，保持燕窝原本的味道会对宝宝的身体来说比较容易吸收的。
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