准备活动
步骤一：妈妈先将宝宝的手掌打开，放到手心里揉擦20秒钟，再用拇指和食指抚摩他的手掌和手背。
步骤二：握住宝宝的手腕，将他的手指和拇指张开，轻轻地从手腕揉搓至手指，然后轻轻地拉扯每一根手指。
步骤三：用手掌横擦宝宝的手掌和手背，轻轻地抖动手腕，使其放松。
抚摩步骤
步骤一：梳理手心。在宝宝手心上涂一层润肤油，妈妈用手指的指甲部分梳理宝宝的手心。先上下梳，再左右梳，最后分别按照顺时针和逆时针方向梳1圈。
步骤二：推摩手背。宝宝手心向下，妈妈用双手中指和无名指夹住宝宝的手，双手拇指的指腹水平置于手背，向指尖方向推动。推动的同时可以对宝宝说“一下，再一下”，吸引宝宝注意。
步骤三：轻弹手指。妈妈用拇指、食指和中指的指腹握住宝宝的手指，依次进行圆周揉动，从指根一直揉至指尖，然后快速轻弹每个手指的指尖。
【妈妈帮助宝宝手部按摩的方法】相关文章：
给宝宝按摩的好处及方法02-14
如何通过按摩帮助宝宝入睡07-30
宝宝手臂及腿部按摩的方法01-11
宝宝退烧5种按摩方法11-19
帮助宝宝认识自我的方法01-07
帮助宝宝认识颜色的方法06-28
帮助宝宝学会说话的方法11-08
好方法帮助宝宝提升专注力06-13
帮助宝宝脱离厌奶的好方法08-01
几种按摩法帮助宝宝“高人一等”11-29