被大人背时，每个宝宝都有自己喜好的姿势，每个大人也有自己习惯的姿势。父母可能会觉得宝宝贴在身上不太舒服，因为宝宝似乎蜷缩在背巾底部。记住，在子宫里时，宝宝也是蜷缩着的，他习惯这种安全的感觉。缩着对新生儿来说是自然的姿势。肠痉挛的宝宝把脚缩向肚子，像球一样蜷成一团，就能够安静下来。
下面介绍用背巾背宝宝的步骤。
穿上背巾。先确定用哪边的肩膀背。将背巾尾端穿过环扣，系牢，套过头顶，搭在肩膀上，横跨在胸前。标准姿势是背巾尾端和环扣置于前面，肩垫落在肩膀上。而对新生儿，则要用相反的位置，可以调整为肩垫在前面，环扣和尾端在肩膀上，这样宝宝的头才能枕在肩垫上，就像靠在枕头上一样。
调整背巾。只要拉尾端，就能调整背巾长度，让背巾舒服合身。宝宝越小或背的人体型越小，背巾尾端就要越长。作调整时，用手托住宝宝的屁股，以减轻压在背巾上的重量，这样调整起来更容易，也更安全。
一旦宝宝安稳舒服地躺在背巾里，妈妈就要马上开始走动。宝宝通常会把躺在背巾里跟移动联想在一起。如果你把宝宝放进背巾后，还一直站着不动，他可能会开始哭闹。
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