生理方面：营养要充足，饮食上既重质量，又要适量；衣物要干净卫生舒适。不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎宝宝的正常发展；休息与睡眠要充足，不要过度劳累；要适当运动，夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质；定期产前检查，了解自己目前的身体状况。
心理方面：接受孩子的来临，不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子；接受孩子的性别，不要苛求孩子的性别及容貌；夫妻关系和谐，丈夫要给与妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情；安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况；不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。
智力刺激：每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣．并随着轻轻吟唱；经常阅读优美的散文、诗歌；经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等；每天和宝宝固定地讲话，如早晚同胎宝宝打招呼，对胎宝宝讲讲话。
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