一、宝宝喝水量到底是多少？
1.6个月前不要喝水
这个阶段的宝宝喝母乳或配方奶即可，无需另行补水。母乳和配方奶主要由水分构成，宝宝再另行喝水会让吃奶量降低，影响母乳产量。如果宝宝发烧、脱水，则需要喝水进行补充。
2.6个月到1岁酌情喂水
这个阶段妈妈可以在宝宝吃完辅食后，给他喝点水清理口腔。只要宝宝喝奶正常，辅食中蔬菜水果量充足，通常是不会缺水的。判断宝宝缺不缺水，最简单的方法就是看他的尿液颜色。假如宝宝的尿液是微黄或浅谈色，那么他就不要喝水。
妈妈要注意，不能强迫宝宝喝水，否则会让他对喝水产生反感，不利于以后让他爱上喝水。
3.1岁后，增加饮水量
宝宝1岁后通常会断奶，开始吃饭。随着运动量会增加，宝宝对水的需求也会增加，他会感到口渴主动要求喝水。具体宝宝喝多少水，要根据他的喝奶量、饮食情况和运动量来决定。宝宝要少量多次喝水，具体喝水量还是通过尿液的颜色来判断。
二、如何判断宝宝是否缺水？
宝宝是否缺水，妈妈可以通过这些来判断：
1.一岁内宝宝
小便发黄、大便干结，说明他身体缺水。
2.一岁以上宝宝
除了看他的大小便情况，妈妈还可以观察宝宝的身体情况：舔嘴唇、没有食欲等等。
三、如何让宝宝多喝水
无节制的喝水并非好事，让宝宝多喝水的先决条件是他的身体缺水。宝宝缺水，除了喝白开水还可以吃含水量高的瓜果蔬菜，少吃或不吃饼干等不含水的食物。
具体建议是：
1.刚开始让宝宝喝白开水，不要给他喝果汁或甜饮料
2.宝宝的喝水量要慢慢增加，一开始给他吃完辅食后要给他喂点水润润喉咙。
3.当爸宝宝玩的很高兴的时候给他喂水，如果他不抗拒就继续喂。
4.鼓励宝宝自己拿着水杯喝水，喝完水后慢慢要给予表扬。
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