小米别再煮着吃了!试试这种吃法,健脾养胃补气血,宝宝都说好

时间:2026-04-17 16:15:52 孕育

  参考月龄:11个月以上

小米别再煮着吃了!试试这种吃法,健脾养胃补气血,宝宝都说好

  1、准备食材:小米50克,铁棍山药60克,红枣5颗(约15克)。

  2、小米浸泡2小时。

  小米浸泡可以让米粒充分吸收水分,做出来的米糕会更加软嫩。

  3、山药切小块,红枣去核。

  妈妈们处理铁棍山药的时候记得带上手套防止手痒哦。

  4、红枣、山药和小米一起放入湿磨杯,加入30克清水,搅打成泥。

  5、容器中铺好硅油纸,将搅打好的红枣糊倒入容器,用勺子抹平表面。

  妈妈们家里如果没有硅油纸,可以在模具底部刷一层薄薄的食用油。

  6、蒸锅水开后放入,再在上面盖上一个盘子。

  盖上盘子,可以防止水汽回流,更容易成型哦!

  7、大火蒸20分钟,蒸完后焖5分钟。

  最后焖5分钟是为了避免一下子接触到冷空气回缩。

  8、拿出倒扣。

  9、冷却后脱模。

  冷却至宝宝能接受的温度就可以了。

  10、撕掉硅油纸,切成条状。

  妈妈们可以根据宝宝的抓握能力来决定米糕的大小。

  11、红枣米糕就完成啦!金黄的米糕上散落着很多小红点,看起来就特别有食欲,宝宝拿在手里吃也非常方便,如果宝宝不喜欢直接吃小米粥的话,这道小米红枣糕就非常适合做给宝宝吃。

  添加要领:

  ●妈妈们可以把山药换成其他宝宝喜欢的食材,如南瓜、土豆等。

  ●妈妈们可以给宝宝搭配酸奶吃,味道会更好。

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