四大营养关键点：
1.钙质充足
钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长个儿了。
推荐：
含钙较多的食物：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类等。食物中含有维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。
建议：
1～2岁宝宝，每日饮牛奶400～500毫升。
2.饮食平衡
人体的生长，取决于所吃的食物质量，因此，若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食物的种类有10～15种，一定比一天只吃三五种获取的营养要丰富。
3.铁、锌、铜不可少
人体对它们的需求量虽然不大，但它们却是不能缺的，如果缺了它们，宝宝会出现各种问题。缺锌的宝宝，见什么都没食欲。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，宝宝可能经常生病。
4.蛋白质天天有
生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响长个儿。
此外，胶原蛋白和黏蛋白也是构成骨骼的有机成分。
推荐：鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
【宝宝长高抓住四大关键点】相关文章：
宝宝长高饮食调理是关键哦03-31
抓住这些时期 宝宝长高很简单11-09
宝宝长高的关键期 这四点家长要知道08-09
呵护新生宝宝的几个关键点!01-17
带宝宝看病省时的5关键点10-04
让妈妈知道宝宝发育关键点的方法11-02
抓住宝宝进食关键期 改善宝宝不吃饭问题07-28
抓住关键期 快速提升宝宝免疫力07-30
抓住宝宝四大发育敏感期10-10