1、喝原味的
从原料和添加物来分，酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶;在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。建议父母给宝宝选择原味酸奶更佳。
2、喝全脂的
从脂肪含量来看，则有全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶之分。全脂酸奶有丰富的维生素A或D,是酸奶产品中最富营养价值的，父母不妨为宝宝选择全脂酸奶。
不适合宝宝喝的4种酸奶
1、特别浓稠的酸奶
现在市面上很多酸奶都主打自己“够浓稠”，也有很多人觉得浓稠的酸奶营养成分和口感上都更胜一筹。但其实那些浓稠感不过是因为添加了“增稠剂”，只能增加口感，与营养价值可没什么直接关联！这种胶类的增稠剂还会影响小宝宝对营养物质的吸收。
2、添加果粒的酸奶
有果粒的酸奶，为了延长保质期往往含有更多防腐剂。为了口味更好，当然还需要添加各种糖分、色素和香料但是调味酸奶中添加的果肉、果酱等调味成分，也会使酸奶的乳含量被稀释降低、
市面上的果粒酸奶中，果粒（果酱）的数量极少，而且加工过的水果长期泡在酸奶里，营养成分也消失殆尽，失去了吃水果的意义
3、添加了奶油和乳清蛋白的酸奶
有些酸奶中还会添加奶油和乳清蛋白，这种酸奶的热量一般都比较高，而且乳清蛋白更针对健身人群或是身体瘦弱、容易疲劳的人，可不适合小宝宝哟！
4、复原乳
复原乳也叫做还原乳，是用奶粉冲调成的牛奶，再进行发酵成酸奶，口感和营养价值都不如鲜牛奶，妈妈们购买时一定要注意。
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