五个“不要”
1.不要不吃早餐。
2.不要吃“垃圾食品”。
3.不要吃过咸食物。
4.不要贪吃甜品。
5.不要只食水果餐。
六个“防护”
1.防暑。
2.防凉。
3.防痱。
4.防蚊。
5.防晒。
6.防腹泻。
宝宝夏季饮食注意事项有哪些
(1)适当增加食物量。
(2)多变种类与花样。多变换花样品种，以增进儿童食欲。在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开胃。
(3)多给宝宝喝开水。多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。
(4)要注意补盐。缺盐使渗透压失衡，影响代谢。
夏季宝宝挑食、厌食
应在饮食调理中纠正其偏食习惯，少吃零食。平时在正常饮食中应给孩子吃足够的粮食和蔬菜、鱼、肉、蛋的混合食物，适当搭配一些粗粮。让孩子服用双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌，改善肠道状况。
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