9个月宝宝辅食食谱推荐

时间:2026-03-15 00:52:52 孕育 我要投稿

  一、小白菜玉米粥

9个月宝宝辅食食谱推荐

  食材:小白菜、玉米面各50克。

  做法:

  1、小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。

  2、用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。

  3、锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

  二、番茄蔬菜粥

  食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

  做法:

  1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块,放到锅里煮软。

  2、将蔬菜和白米加水一起煮成粥,用搅拌机将煮好的粥打成糊。

  3、过滤去渣,即可给宝宝喂食。

  9个月宝宝辅食食谱

  三、豆腐泥

  食材:盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。

  做法:

  1、嫩豆腐用热水烫过,

  2、取适量嫩豆腐压成泥状,

  3、盛碗即可喂食。

  四、蛋黄泥

  食材:

  鸡蛋1颗。

  做法:

  1、将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后,剥开鸡蛋,取出蛋黄。

  2、将蛋黄用汤匙压碎,给宝宝喂养时加入少许开水即可。

  3、蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。

  9个月宝宝辅食食谱

  五、乳酪粥

  原料:

  粥1小碗,乳酪5g

  制法:

  1、将乳酪切成小块;

  2、粥煮开,放入乳酪块;

  3、融化后关火。

  六、牛肉粥

  原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫g,淀汾少许

  制法:

  1、将土豆去皮切小碎块;

  2、将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;

  3、将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;

  4、将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。

  9个月宝宝辅食食谱

  七、蒸鱼泥豆腐

  原料:

  豆腐1/10块,鱼泥1/2勺,葱末少许,盐少许

  制法:

  1、将豆腐碾碎;

  2、加入鱼泥,葱末,盐拌匀;

  3、倒入小碗蒸15分钟。

  八、肝末蛋羹

  原料:

  猪肝20g,鸡蛋半个,细盐少许,香油少许

  制法:

  1、将猪肝洗净切成片,在开水中焯一下,捞出后去筋、去包膜后剁成泥,放入碗中。

  2、将鸡蛋磕入肝泥碗中,加入少量水调匀,

  3、放一点细盐,用蒸锅蒸熟,再加几滴香油即可。

  9个月宝宝辅食食谱

  九、牛奶藕粉

  原料:藕粉、淀粉、牛奶

  制法:

  1、藕粉或淀粉1大匙,水半杯,

  2、牛奶1大匙一起放入锅内,

  3、均匀混合后用微火煮,

  4、边煮边搅拌,直到透明糊状为止。

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