手把手教你制作1周岁宝宝辅食食谱

时间:2026-03-08 22:44:58 孕育 我要投稿

  食谱一、花豆腐

手把手教你制作1周岁宝宝辅食食谱

  原料:

  豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。

  制作:

  1、将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

  2、将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

  3、菜的口味不宜过咸,以利婴儿食用。

  食谱二、鲜茄肝扒

  原料:猪肝100克,紫心番薯250克,番茄2只,面粉50克,生抽、盐、糖各少许,淀粉、水各适量。

  制作:

  1、猪肝洗净,放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟,去水后切成碎粒。

  2、番薯连皮洗干净,放在水中煮软,捞起剥皮,压成泥状,加入猪肝粒、面粉,搅拌成糊状,用手捏成厚块,放进油锅中煎至两面呈金黄色。

  3、番茄洗净,用开水烫一下,剥去外皮,切块,放进锅中略炒,用水淀粉勾芡,淋在肝扒上即成。

  4、制作时,猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆,这样不易消化。

  1周岁宝宝辅食食谱

  三、胡萝卜山药粥

  原料:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。

  制作:

  1、胡萝卜切块。

  2、排骨过水,去味去血水。

  3、烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。

  4、加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

【手把手教你制作1周岁宝宝辅食食谱】相关文章:

1岁宝宝辅食食谱12-14

0-1岁宝宝辅食食谱介绍08-18

一周岁宝宝辅食食谱大全09-30

宝宝辅食添加 辅食后期食谱介绍08-09

宝宝辅食添加 辅食中期食谱介绍08-13

宝宝辅食制作 如何给宝宝添加辅食02-18

1岁3个月宝宝辅食食谱12-14

宝宝长牙期的辅食食谱08-02

宝宝辅食添加 辅食结束期食谱介绍08-08