适合8个月宝宝的辅食

时间:2026-03-05 05:24:49 孕育 我要投稿

  一、牛肉燕麦粥

适合8个月宝宝的辅食

  食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

  做法:

  1、燕麦泡一泡,洗干净。

  2、将燕麦煮成燕麦粥。

  3、将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。

  4、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

  二、鸡肉青菜粥

  食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

  做法:

  1、鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。

  2、木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。

  3、关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。

  4、将粥盛出后,待温热即可食用。

  三、蔬菜牛肉粥

  原料:

  牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干

  制法:

  1、准备牛肉精肉并磨碎。

  2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

  3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

  四、豆腐粥

  原料:

  米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干

  制法:

  1、将豆腐切成小块。

  2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

  3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

  五、鸡蛋粥

  原料:

  鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干

  制法:

  1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

  2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

  3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

  六、牛奶西米露

  原料:牛奶,西米,香蕉,白砂糖少许

  做法:

  1、西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。

  2、将西米连同浸泡水一起煮沸,至西米成透明状,

  3、加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

  七、三鲜蛋羹

  原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许

  做法:

  1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。

  2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。

  3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,

  4、将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

  八、豌豆粥

  原料:

  米饭1/4碗,豌豆5个,牛奶1/4杯,盐若干

  制法:

  1、将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。

  2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。

  3、之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

  4、加盐调味。

  九、胡桃粥

  原料:

  糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐若干

  制法:

  1、将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。

  2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

  3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

  4、煮好后用盐调味。

  十、苹果麦片粥

  原料:燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3个

  制法:

  1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

  2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

  3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

  十一、清蒸鲜鱼

  原料:鲜鱼,大葱,姜,火腿,香菇,酱油、盐、料酒各少许,藕粉,葵花籽油少许

  做法:

  1、鲜鱼清洗干净,葱、姜、火腿、香菇切细丝。

  2、鱼背上剜斜刀,入开水锅中烫一下,去腥。

  3、捞出后放盘中,将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中,

  4、淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许,上锅蒸熟即可。

  十二、鱼肉牛奶粥

  原料:鱼白肉1/6块,牛奶1大匙,盐若干

  制法:

  1、将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。

  2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。

  十三、芋头粥

  原料:

  芋头1/2个,肉汤1大匙,酱油若干

  制法:

  1、将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。

  2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。

  3、将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。

  4、煮至粘稠后加酱油调味。

  十四、干酪面包粥

  原料:主食面包1片,牛奶2/3杯,干酪粉1/2匙

  制法:

  1、将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

  2、把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。

  3、也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

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