宝宝补铁食谱一：枣泥肝羹
用料：
红枣6颗、猪肝50克、西红柿半个，油、盐适量。
做法：
1、红枣用清水浸泡1个小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。
2、西红柿用开水烫过，去皮后剁成泥。
3、将猪肝去掉筋皮，用搅拌机打碎。
4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量的水，上锅蒸熟即可。
营养提示：红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进人体对铁元素的吸收和利用。（下页：鱼泥豆腐鸡蛋羹）
宝宝的补铁食谱二：鱼泥豆腐鸡蛋羹
材料：鱼肉、豆腐、鸡蛋
做法：
1、将鱼肉洗净，剁成泥状。
2、豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎。
3、把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀。
4、放到锅里蒸熟就可以吃了。
我一般用的都是鳕鱼块，没有小刺，而且肉质比较细嫩。
6个月宝宝辅食食谱补铁
宝宝的补铁食谱三：鸡肝芝麻粥
原料：
鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。
制作方法：
1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎，
2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。
3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。
营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦！
【6个月宝宝辅食食谱补铁篇】相关文章：
宝宝辅食 6个月宝宝辅食食谱推荐08-02
6个月宝宝辅食食谱12-13
宝宝辅食 8个月宝宝辅食食谱推荐07-31
宝宝辅食 4个月宝宝辅食食谱推荐08-02
宝宝辅食 12个月宝宝辅食食谱推荐08-01
宝宝辅食 10个月宝宝辅食食谱推荐08-03
宝宝辅食 11个月宝宝辅食食谱推荐08-01
6个月宝宝辅食食谱推荐08-24
五个月宝宝辅食食谱12-17
7个月宝宝辅食食谱12-13