1.冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。
2.冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。
3.冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。
宝宝冬季加辅食的5个建议
4.冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处。
5.冬季的日照时间短，1岁以内的孩子易患因缺乏维生素D而引起的佝偻病。如果你的宝宝还不到1岁，尤其要注意为他安排一些富含维生素D的食物，如鱼、蛋、奶类及动物肝脏等，甚至可以在医生指导下加服一定量的维生素AD滴剂。
为婴儿添加辅食的原则有哪些
在品种上，要从一样到多样。开始时宝宝对食物的适应能力还比较差，不可以将多种食物一起添加，应一样一样测试，等宝宝适应了一种后再添加另外一种，如果宝宝拒食或者出现消化不良，千万不要再勉强;在数量上，要由少到多。
一旦出现腹泻，要减少辅食的数量或停止喂食，等宝宝恢复正常后再从少量试喂;在质量上，要由稀到稠，由软到硬。可以按照汁、泥、汤、末的顺序逐步变稠、变硬;在喂食方式上，应以汤匙为主。
这样可以使宝宝逐步地适应日常餐具的使用，从而为断奶打好基础;在口味上，要以清淡为主，辅食中不要添加盐，以免增加宝宝肝、肾的负担。
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