其实一般来说从宝宝宝宝满6个月就要添加辅食，最初的辅食必须含有丰富的铁，一般六个月的时候宝妈可以选择补铁的米粉。在添加辅食的时候由少到多，由稀到稠、由细到粗的原则，在开始的时候可以给宝宝出米粉之外，可以增加一些蔬菜汁、水果汁等等，之后可以增加米粉的稠度，辅食也逐渐开始逐渐过渡到蔬菜泥、水果泥等等。
一般在宝宝7个月的时候可以适当地给孩子在辅食中添加肉泥了，最开始添加的肉泥可以选择无刺的鱼肉泥，当孩子适应之后，可以逐渐增加猪肝泥、鸡肉泥、鱼肉泥等等。在给宝宝刚开始添加辅食的时候，每天新添加的辅食数量最好控制在1个左右，当宝宝适应了一种辅食之后，再添加另外新的辅食。
给宝宝制作辅食的时候做法也尽量以蒸煮为主，不要放油盐酱油等调料。虽然可以早一些给宝宝辅食中增加肉类，但也要注意量，不要吃过多，宝宝吃太多头容易不消化。宝宝在吃“肉”的同时，蔬菜、水果也要适量，同时也要注意宝宝的奶量也要充足。
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