3款宝宝蒸糕食谱,简单又美味!

时间:2026-01-26 14:05:27 孕育 我要投稿

  枸杞山药蒸糕

3款宝宝蒸糕食谱,简单又美味!

  这道枸杞山药蒸糕,味道清甜,老少皆宜。妈妈切山药的时候记得戴上手套,不然会很痒哦。

  食材:

  山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞1撮、芝麻1茶匙、蜂蜜2汤匙、果糖2汤匙

  做法:

  1、山药削皮洗净,切成小块,放入搅拌机里搅成泥。

  2、然后加入牛奶、蜂蜜、米粉,充分搅拌均匀。

  3、将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中。

  4、上面撒上枸杞,放入蒸锅,蒸15分钟。出锅后,撒上黑芝麻,再淋上果糖即可(大人吃可以加,宝宝吃的话,就不要加果糖了),趁热吃口感较好。

  紫薯花朵松糕(适合1岁以上宝宝)

  紫薯花朵松糕

  松糕算得上一款中国式蛋糕,无油低糖,不用烤箱。制作方法和成功率都优于西式蛋糕。这款用紫薯制成的松糕,营养丰富。松糕凉后会变硬,只需下次吃前重新入锅蒸热即可。

  食材:

  紫薯60克、粘米粉80克、糯米粉30克、牛奶60毫升、糖粉20克

  做法:

  1、将紫薯去皮洗干净,然后切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

  2、将蒸熟的紫薯块,用汤匙按压成紫薯泥。

  3、将粘米粉、糯米粉和糖粉混合,然后倒入紫薯泥中。

  4、分多次加牛奶,一点一点搓均匀,到抓一小把能捏起、轻轻一搓又散开的状态最好。

  5、用模具压成花朵形状。

  6、盖上保鲜膜,隔水蒸30分钟,蒸熟即可出锅。

  爱心枣泥山药糕(适合8个月以上宝宝)

  爱心枣泥山药糕

  山药枣泥糕口味甘甜柔和,做法非常简单,就是蒸好的山药泥里包裹枣泥馅,可谓一款简单美味的糕点。做好的山药枣泥糕可以放进保鲜盒,放到冰箱保存,并且要尽快食用完。

  食材:

  山药400克、红枣100克、奶粉适量

  做法:

  1、将山药表皮的泥洗净。切成段放在热水里,净泡30分钟。红枣切去两头,去核,再切成两半,用剪刀修整。同理,红枣用清水冲洗净表面的灰尘,放到热水里泡5分钟。

  2、将切好的红枣和山药放入蒸锅里大火蒸20分钟。

  3、再将蒸好的山药用勺子压成泥,并加入奶粉。

  4、花型模具里先放入1/2山药泥。

  5、将蒸好的红枣去皮取肉,用搅拌机搅成红枣泥,放花型模具中作为第二层。

  6、再放入一层山药泥压平即可。

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