牛肉粥

适用人群:12个月+宝宝
今天我要教大家如何用主食“黄金搭档”米饭和小米煮一锅营养密度高的粥。嫩滑的牛肉,有独特的生菜味道,加上酥脆的琼脂。一口铁,两口钙,三口维生素,更何况它的小碗,营养价值真的不低!
材料:
20克小米和30克牛肉。
20克生菜和10克胡萝卜。
浸泡5克琼脂。
泡20克婴儿粥。
步骤1:准备配料。
步骤2:牛肉丁。
食物颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来调整。
步骤3:牛肉丁和姜片在牛奶锅里煮3分钟。除去血和水。去掉鱼腥味,捞出。
步骤4:在另一个锅里,把水烧开,倒入生菜、胡萝卜和琼脂,然后把水烧2分钟。
步骤5:生菜切成小粒,胡萝卜切成小片,木耳切成小片。
尽量切碎配料,让宝宝更容易咀嚼和消化。
步骤6:把小米和泡过的婴儿粥倒进牛奶罐里。加入500毫升水,煮10分钟至沸腾。
步骤7:把水烧开,把牛肉丁倒进去。把木耳切碎,再煮10分钟。
步骤8:把生菜和胡萝卜倒进去。
步骤9:在中间稍微搅拌10分钟。
妈妈们煮的时候要记得搅拌以免粘锅。
步骤10:出锅了!软糯粥,看看有没有特别的胃口。橙色和绿色的组合能在瞬间吸引宝宝的注意力。你也可以一口吃掉嫩滑的牛肉粒。带琼脂的莴苣很好吃。你可以在一碗咕噜声里吃。
金三角包
适用人群:11个月+宝宝
今天分享给妈妈们的金三角包,色泽金黄诱人,香甜的红薯,搭配软糯的小米,咬一口外脆里嫩,口感比面包好吃N倍,特别适合拿来给长牙期的宝宝磨牙~
材料:
50克红薯,1克酵母,
小米粥30g,低筋面粉80g。
步骤1:准备配料。
步骤2:把红薯切成块,放在冷水锅里蒸20分钟。
步骤3:蒸红薯在磨盘里捣碎。
步骤4:在红薯糊中加入小米粥和酵母,用筷子搅拌。
被搅动的角色和我一样黏糊糊的。
步骤5:倒入低筋面粉,用筷子拌匀。
步骤6:把它倒在揉搓垫上,用手揉面团。
步骤7:用手掌按压,用擀面杖擀成0.5厘米厚的一块。
步骤8:然后用刀切长条,长条的脸,然后切成2厘米左右的三角形。
如果妈妈家里有饼干模具,他们可以用模具把形状压出来。
步骤9:在煎锅里刷一薄层油。
步骤10:把三角袋均匀地放进煎锅里。
步骤11:盖上锅盖,在室温下发酵1小时。
步骤12:把发酵过的三角袋放在陶炉上煮10分钟。
步骤13:用筷子翻过来煮8分钟。
步骤14:煎至金黄色。
步骤15:当当~迷你三角包出炉!黄小宝迫不及待地抓住一只手,津津有味地蘸着酸奶,边吃边喊:“哇,妈妈,这软的真好吃!”金黄的色泽,超柔软的口感,让宝宝在餐厅里的主食或小吃都非常棒!
【换季宝宝易生病,辅食多吃这一碗,感冒咳嗽少一半】相关文章:
宝宝蔬果辅食吃的少易便秘02-10
宝宝冬季多吃这3种辅食07-26
换季谨防宝宝感冒11-23
怎么预防宝宝换季生病感冒?要怎么预防?11-30
换季易生病 如何增强宝宝抵抗力08-08
宝宝的辅食12-31
辅食添加不及时宝宝易缺铁01-14
多吃果蔬类辅食对宝宝好处多多09-26
宝宝冬季辅食菜谱宝宝冬季辅食菜谱06-26