增强身体抵抗力
按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓刷老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调，令体内的阴阳平衡恢复正常。
同时还能够调节体内的内分泌平衡，促进器官之间的协调，最终达到提高身体抵抗力、免疫力的作用，减少患病的可能。
治疗失眠
脚底有涌泉穴，而涌泉穴是人体长寿大穴，涌泉穴与人体生命息息相关。
涌泉，顾名思义就是水如泉涌，水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。
经常艾灸此穴，能有效治疗失眠，那些晚上睡眠不好的小孩子最适合艾灸涌泉穴了。
驱散寒邪
艾叶性温，将其点燃熏灸，可使热力深达肌层，温气行血。
艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
行气活血
艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
调和阴阳
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
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