什么是脾湿呢
脾湿可分为寒湿困脾和湿热蕴脾。寒湿困脾是指寒湿内盛，困阻脾阳脾失温运，以纳呆，腹胀，便溏，身重为主要表现的寒湿证候。其临床表现为脘腹胀满，口腻纳呆，欲呕，口淡不渴，腹痛便溏，头身困重，或小便短少，或身目发黄，面色晦暗，舌体淡胖，舌苔白滑或白腻，脉濡缓或沉细。湿热蕴脾是指湿热内蕴，脾湿健运，以腹胀，纳呆，发热，身重，便溏不爽为主要表现的湿热证。其临床表现为脘腹胀闷，恶心欲呕，口中粘腻，口渴不多饮，便溏不爽，小便短黄，肢体困重，或身热不扬汗出热不解，面目发黄色鲜明，或皮肤发痒，舌红，苔黄腻，脉濡数或滑数。
通过推拿疗法，可以温阳散寒，清热利湿，健脾助运。以达到调整脏腑的作用。
说了那么多，究竟怎么推拿呢？
具体操作方法
寒湿困脾型
手法1、补脾经200次
手法2、补肾经150次
手法3、揉外劳宫50次
手法4、推三关150次
手法5、揉天枢200次
饮食疗法
祛湿汤：可选用草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克等煲猪瘦肉或猪骨，来温阳化湿。
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