食谱推荐
雪梨膏（风热咳嗽）
食材：红枣、罗汉果、生姜、雪梨、冰糖
步骤
1.将红枣洗净去核切小片，生姜洗净切细丝，生姜的数量不可多，一点点即可，不然会有辣味
2.将罗汉果洗净，用手捏碎外壳取出里面的果肉，撕成小块，里面大部分都是籽，罗汉果壳不要扔掉哦
3.将雪梨洗净，去皮去核切小块，放入辅食几种搅碎成泥备用，挑雪梨的时候一定要挑底部凹进去越深的梨，水分足且味道更甜
4.接着将雪梨泥倒入锅中煮，不需要加水，雪梨中含有水分，大火烧开煮至出水后，再加入准备好的红枣、罗汉果和生姜继续熬煮，等再次开的时候转小火慢熬20分钟，中间要不停的搅拌，以免糊锅了
5.等雪梨膏快煮好的时候，放入冰糖煮至溶化搅拌均匀，然后再用过滤网过滤掉渣，只留下浓稠的汤汁就完成了，煮好后的雪梨膏就跟糊糊差不多的状态哦
6.最后等雪梨膏晾凉一些就可以装入消毒过的密封容器中，保存在冰箱里，要喝的时候用干净的勺子，勺一勺泡温水就行
小贴士：梨中含有丰富的维生素，宝宝吃了很容易被消化吸收，而且梨的水分较多，对于干燥的天气补水效果特别好，尤其是秋冬季节，天气都比较干燥，宝宝特别容易上火咳嗽，吃些梨能起到清肺热，止咳祛痰的作用，话说梨的止咳效果也是大家有目共睹的，经常都听到宝妈说，炖梨汤给宝宝喝止咳效果不错，今天把它做成雪梨膏，止咳祛痰效果1级赞，平时有事没事都可以拿来泡水喝，还能起到预防咳嗽的作用呢，它不仅是水果更胜良药哦。
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