下面是促进孩子身体发育的13类活动：
1.一家人去散步.
散步的过程中,可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行.一边走一边玩找东西的观察游戏,或收集羽毛和树叶来玩.还可以在家里抱着乐器或举着旗子,带孩子像阅兵一样正步走.
2.在地上拉一条绳子
让孩子假装走钢丝或海盗船上的木板,锻炼平衡能力.
3.鼓励孩子玩沙子.
带上孩子的沙滩玩具,锻炼他的操作能力.
4.演木偶戏.
利用手指偶、袜子或玩具,和孩子一起蹲在桌子后面演.
5.模仿游戏.
小孩子都喜欢动物.问问宝宝：“你能学小鸡走路吗？能像大马那样跳吗？小狗怎么跑？”或者鼓励孩子学飞机的样子在院子里“飞行”,或在房间里“划船”.
6.在客厅或院子里设置一条障碍赛道.
用靠垫、纸盒子、玩具或其他东西做障碍,让孩子绕着跑或从上面爬过去.
7.利用除家里的画板之外的一切方式,锻炼孩子的精细动作技能.
帮孩子用粗粉笔在空地上画个房子,用小棍在地上或面粉里写数字等等.
8.教孩子玩你小时候玩过的游戏.
这些对你的孩子来说都会新鲜有趣,比如“骑竹马”、“丢手绢”、“丢沙包”等等.
9.宝宝玩水.
小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水.只是孩子玩水的时候,你一定要在旁边看管.
10.洗蔬菜水果
一切用的着水和泡沫的东西都非常好玩.把泡泡吹向空中,让孩子去抓.
11.跟着音乐跳舞.
让孩子听不同类型的音乐,演奏乐器也能促进孩子的身体发育.或者边听音乐,边做动作,很多熟悉的歌曲或儿歌是通过手指游戏来强化精细动作技能的,比如.
12.宝宝和其他小朋友玩的时候,让他们玩各种不同规则的捉人游戏.
例如“木头人”游戏等.
13.球类游戏.
包含踢、扔和接等动作的游戏是非常好的锻炼,不过,在宝宝这么大时,尽量不要把规则定得太复杂.
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