对于宝宝分床睡的年龄建议：
建议新生儿和父母同睡
专家：新生儿对世界缺乏安全感，也需要更多父母的照顾，建议和父母同睡。
1岁左右仍需和父母同睡
专家：1岁左右的宝宝，夜间睡不踏实、吃夜奶、生病等情况时有发生，建议仍与父母同睡。
2-3岁可以适当尝试让孩子独睡
专家：这个阶段可按孩子的心智发育和接受程度而引导，不可以强迫。
4-5岁最好让孩子独睡
专家：4-5岁是孩子是独立思想形成的关键时刻，为了培养孩子的独自，建议最好让孩子独睡。
宝宝分床小妙招
循序渐进
对于哭闹不想分房睡的宝宝，要循序渐进，不可操之过急。这里我们可以分为4个步骤，来完成分房睡这个过程。
第一步：分被，不分床：准备漂亮的小被子，鼓励宝宝盖自己的被子，让宝宝走出分开睡的第一步。
第二步：分床，不分房：在爸妈的大床旁，给宝宝安排一张小床。
第三步：分房，不关门：让宝宝知道，即使不和爸妈在一个房间睡，妈妈也随时听到你的声音。
第四步：分房，独立睡：天冷了，告诉宝宝是不是关门睡更好，即使关着门，你喊妈妈，妈妈也是能够听见的。
两招防踢被
对于睡相不好的宝宝，喜欢踢被子的宝宝可以给宝宝穿睡袋，最好是那种带袖子的睡袋，可以随时改装成背心睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝。
如果宝宝不喜欢穿睡袋，也可以使用被夹固定法。被夹是一种带环套的夹子，用夹子夹住被子的四个角，将换套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。
举办分床仪式
当孩子同意分床的时候，可以给孩子办一个分床仪式，这个仪式就好像独立日，告诉他长大了要有自己的房间，有自己的地盘，他是自己的世界的国王了，国王要回自己的城堡里睡觉。
营造熟悉的睡眠环境
一下子让孩子到新的房间单独睡觉，可能会让他们因为陌生而感到不安，妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用的被褥，有熟悉小物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。
父母睡前的陪伴
爸妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话，让孩子感觉即使分床了，爸妈还是那个疼爱自己的爸妈，自己还是那个被爱着的孩子，更利于他们接受跟父母分开睡的事实。
妈妈需硬起心肠
对于分床睡，妈妈可以提前与孩子做个约定，比如孩子生病、难过的时候，可以回来跟妈妈一起睡，平时都要遵守这个规矩，没有特殊情况不能犯规，否则如果妈妈由于心软屡屡犯规，会导致越分越不能分的后果。
虽然专家会给出科学的分床睡年龄，但是爸妈也不能强逼。毕竟分床睡也要考虑孩子心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度、家庭具体环境等因素。
要知道，父母的太过“狠心”可能会造成宝宝安全感的缺失和信任危机，从而危害宝宝的健康成长。
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