作息时间表范例
带着宝宝出院回家后，就要立刻训练宝宝适应家中的作息时间。先为宝宝制订一个作息时间表，训练他在固定的时间吃奶和睡觉。想要宝宝健康，家里宁静祥和，制订一个好的作息时间表非常重要。
制定作息时间表时需要注意：每4个小时喂一次奶，新生儿晚上应该有七八个小时的睡眠，而且是一觉到天亮。下面是一个作息时间表的范例：
早上6点早上10点下午2点晚上6点晚上10点喂奶喂奶喂奶喂奶喂奶
如果从早上7点开始，那么就分别在早上7点、11点，下午3点，晚上7点和11点喂奶。
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